#10 - Warnsignale erkennen – wie Teams psychische Belastung besser sehen

Was passiert, wenn Teams psychische Belastung
nicht erst erkennen, wenn jemand ausfällt – sondern schon dann,
wenn die ersten feinen Risse sichtbar werden?


Wie können Führungskräfte, HR
und Mitarbeitende gemeinsam eine
Arbeitskultur schaffen, in der
Überlastung kein Tabu ist, sondern ein
Signal für gemeinsames Handeln?





In dieser Folge von Future.Work.Mind. spreche
ich darüber,
wie wir Frühwarnsignale für mentale Belastung sehen,
deuten und ansprechen – bevor sie zu Burnout, Rückzug
oder Leistungsabfall führen.





Dich erwarten:



Konkrete Strategien für Führung, HR und
Mitarbeitende:
von 5-Minuten-Pulse-Checks bis zu Buddy-Watch, von
Shadow-Signals bis zu realistischen HR-Tools.


Was tun, wenn Warnsignale da sind: Wie du
Gespräche öffnest, Entlastung ermöglichst und Unterstützung
aktiv machst – ohne zu pathologisieren, aber mit echter
Wirkung.


Wissenschaftliche Erkenntnisse, die zeigen,
warum kleine Routinen große Wirkung haben – und wie Teams
Burnout-Risiken um bis zu 27 % senken können.


Reflexionsfragen zum Mitnehmen, die helfen,
das Thema ins eigene Team zu tragen – und die Kultur des
Hinschauens zu stärken.









Diese Folge ist für dich, wenn du…
… als Führungskraft lernen willst, psychische
Warnsignale zu erkennen, ohne Diagnosen zu stellen – aber mit
Empathie und Struktur.
… in HR oder Organisationsentwicklung arbeitest
und mentale Gesundheit systematisch verankern möchtest – mit
Tools, die realistisch sind.
… als Mitarbeitende:r wissen willst, wie du
deine eigene Energie besser schützt und dein Team aktiv
unterstützen kannst.
… überzeugt bist, dass gesunde Arbeit kein Trend ist –
sondern die Grundlage für Innovation, Bindung und
Zukunftsfähigkeit.





Mentale Gesundheit ist kein
Wellness-Thema.
Sie ist ein Organisationsprinzip. Und sie beginnt mit
Aufmerksamkeit.


Ich zeige dir, wie du Warnsignale erkennen, belastete Dynamiken
ansprechen und kleine Routinen etablieren kannst,
die große Wirkung entfalten – für dich, dein Team und eure
Kultur.





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Arbeitswelt gesünder gestalten.





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& Workshops:
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Studien & Quellen (Auswahl):




Keller et al. (2023), Universität Zürich: Overcommitment and
mental strain in hybrid work.




Leavitt & Sluss (2021), Stanford University: The hidden
costs of withdrawal in teams.




Cooper & Leiter (2020), Work & Stress: Organizational
interventions for burnout prevention.




WHO (2023): Workplace mental health and wellbeing framework.




Harvard Healthy Workplaces Initiative (2019): Psychological
safety and sustainable performance.







Keywords:
mentale Gesundheit am Arbeitsplatz, Burnout-Prävention,
psychische Belastung, Frühwarnsignale, gesunde Führung,
psychologische Sicherheit, Future Work, gesunde Arbeitskultur,
Leadership, HR-Strategien, Resilienz, Organisationspsychologie,
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Arbeitswelt, Aurelia Hack, Future.Work.Mind