Grenzen setzen – ganz klares Vielleicht!

„Du musst einfach nur mal deine Grenzen klar kommunizieren!“ Aha.
Danke für nichts. Denn zwischen To-do-Listen, Care-Arbeit und einem
Leben im Gruppenchat klingt das leichter, als es ist. Gerade für
viele Frauen fühlt sich ein Nein oft an wie ein persönlicher
Weltuntergang – inklusive schlechtem Gewissen, Erklärungspflicht
und dem Gefühl, irgendwie unhöflich zu sein. In dieser Folge
sprechen wir über: – die Kunst, nicht sofort zurückzuschreiben –
Körpersignale, die lauter schreien als jede Sprachnachricht –
Grenzen, die nicht trennen, sondern schützen – und darüber, warum
ein ehrlich gemeintes „Nein“ manchmal das liebevollste „Ja“ zu sich
selbst ist Plus: 359 ungelesene Nachrichten „Ich mach das schon
schnell mit“ als Lebensmotto und die Fantasie, jemandem mal ein
„Nein“ als Einschreiben zu schicken Spoiler: Grenzen setzen ist
kein Ego-Trip – sondern Selbstfürsorge mit Haltung.
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