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#298 Der Atem & das Nervensystem

#298 Der Atem & das Nervensystem

Stay in balance! vor 1 Jahr

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32:40

Ich hab mich lang davor gedrückt, das Thema mal richtig
auseinanderzunehmen, aber jetzt war’s einfach dran: Wie hängt der
Atem eigentlich wirklich mit dem Nervensystem zusammen – und
warum bringt es nichts, einfach nur „länger auszuatmen“?

Ich teile mit dir, warum ich den Atem früher komplett anders
gesehen hab, was aus meiner Sicht nicht funktioniert, was
„Somatic Bypassing“ ist, und warum wir unseren Atem nicht als
Not-Aus nutzen sollten.

Du erfährst:

– warum kontrolliertes Atmen keine nachhaltige Regulation
bringt.

– was wirklich im Körper passiert, wenn du in einem
Dysregulationszustand atmest.

– welche Atemmuster mit welchem Nervensystemzustand
zusammenhängen.

– wie ich Pranayama und Nervensystemarbeit heute
zusammenbringe.

– warum Pranayama nicht „falsch“ ist – aber eben auch nicht für
jeden Zustand.

– wie der Atem als Kompass dient, nicht als Reparaturmaßnahme.

Und ich erzähl dir, was es mit dem Prana Circle
auf sich hat:

Eine neue Membership, in der es jeden Monat um ein Atem-Thema
geht – mit Video-Input, Experten-Talks und mehreren Sessions zum
Mitmachen. Für alle, die nicht die große Ausbildung machen
wollen, aber trotzdem regelmäßig und fundiert mit dem Atem
arbeiten möchten. Start ist im November. Im ersten Monat geht’s
um die Basis: Wie atmen wir überhaupt richtig?

Links und Ressourcen zur Episode:

Prana Circle – die Membership:

https://www.pranaacademy.de/membership

Prana Academy – Pranayama- und Atemtherapie-Ausbildung:

https://www.pranaacademy.de

Meine Website:

https://www.drnadinewebering.com

Mein Instagram-Kanal:

https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/

Meld dich gern bei mir per Email an
kontakt@drnadinewebering.com , wenn du Fragen oder
Anregungen hast.