#9 - Mental Health at Work: 10 wirksame Strategien für Führungskräfte, HR und Mitarbeitende

Was passiert, wenn mentale Gesundheit in Organisationen
nicht nur ein Thema für den World Mental Health Day am 10.10.
bleibt – sondern zu einer echten Priorität wird?
Wie können Führungskräfte, HR und Mitarbeitende gemeinsam ein
Arbeitsumfeld schaffen, das Belastung früh erkennt, Erholung
ermöglicht und psychologische Sicherheit wirklich lebt?


In dieser Folge von Future.Work.Mind. spreche
ich über das, was viele spüren – aber oft übersehen:
Warum mentale Gesundheit am Arbeitsplatz kein „Soft Skill“ ist,
sondern ein entscheidender Zukunftsfaktor für
gesunde Leistung, Bindung und Innovation.


Dich erwarten:




Drei typische Fallen im Arbeitsalltag, die
Stress und Unsichtbares Leiden verstärken – und wie du sie
erkennst.




Zehn konkrete Strategien für Führung, HR und
Mitarbeitende, um mentale Gesundheit nachhaltig zu fördern.




Mini-Übungen, mit denen du direkt ins
Handeln kommst – von „Power-Pause“ bis „1-Minute-Self-Check“.




Praxisbeispiele & Forschung, die zeigen,
warum kleine Veränderungen große Wirkung haben.




Diese Folge ist für dich, wenn du…
… als Führungskraft deine Teams stärken willst –
ohne dich selbst zu überlasten.
… in HR oder Organisationsentwicklung arbeitest
und mentale Gesundheit strukturiert in eure Kultur bringen
möchtest.
… als Mitarbeitende:r verstehen willst, wie du
deine eigene mentale Stärke und Balance besser schützt.
… überzeugt bist, dass gesunde Arbeit kein Luxus ist – sondern
die Basis für Zukunftsfähigkeit.


Mentale Gesundheit ist kein Trend. Sie ist die
Voraussetzung für gesunde Leistung.
Ich zeige dir, wie du mit einfachen Ritualen, reflektierter
Führung und smarter HR-Struktur mentale Gesundheit sichtbar
machst – und wie sie zur echten Ressource für Teams und
Organisationen wird.


Jetzt reinhören, abonnieren & teilen – und gemeinsam die
Arbeitswelt gesünder gestalten!





Mehr zu mir, zu meiner Arbeit oder für Anfragen für
Keynotes & Workshops:
aureliahack.com


Studien & Quellen:




Pronova BKK (2024): Stress- und Burnout-Gefährdung in
Deutschland




Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA):
Produktionsausfälle durch psychische Erkrankungen




DAK Gesundheitsreport (2023)




Johns, G. (2010): Presenteeism in the workplace: A review and
research agenda




Keywords: mentale Gesundheit am Arbeitsplatz,
Burnout Prävention, gesunde Führung, psychologische Sicherheit,
Future Work, gesunde Arbeitskultur, Leadership, HR Strategien,
Resilienz, Organisationspsychologie, achtsame Führung, gesunde
Teams, emotionale Intelligenz, Employee Wellbeing, moderne
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