Beschreibung
vor 5 Jahren
Schon mal von Lichtduschen an finnischen Bushaltestellen gehört?
Mit dem Lichtmangel in der dunklen Jahreszeit haben die
Skandinavier reichlich Erfahrung. Und mittlerweile weiß man ja
auch, dass dieser körperliche und psychische Auswirkungen hat, denn
Sonneneinstrahlung auf der Haut regt die Vitamin D-Produktion an.
Lichttherapie ist ein wirklich interessanter Ansatz, den ich diese
Woche im Podcast vorstelle.
Mit dem Lichtmangel in der dunklen Jahreszeit haben die
Skandinavier reichlich Erfahrung. Und mittlerweile weiß man ja
auch, dass dieser körperliche und psychische Auswirkungen hat, denn
Sonneneinstrahlung auf der Haut regt die Vitamin D-Produktion an.
Lichttherapie ist ein wirklich interessanter Ansatz, den ich diese
Woche im Podcast vorstelle.
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