Screen Time Challenge: Wie ist das Leben auf Smartphone-Entzug?

Wie viel Zeit verbringst du täglich am Smartphone? Die Antwort
auf diese Frage löst oft kollektive Scham aus – und trotzdem
scrollen viele von uns stundenlang durch den digitalen Sog aus
Likes, Messages und Content.
Im Frühling haben wir mit der Donau-Universität Krems deshalb die
FM4 Screentime Challenge und Studie gestartet. Drei Wochen lang
die Smartphone-Nutzung auf unter zwei Stunden am Tag reduzieren –
das war das Ziel. Mittlerweile sind alle Daten ausgewertet und
die Forschenden können sagen, wie sich diese angelernte
Gewohnheit auf Stimmung, Schlaf, Stresslevel und Alltag auswirkt.


FM4 Host Aischa Sane bespricht den Verlauf und die Ergebnisse der
Studie mit Psychiater Univ.-Prof. Dr. Christoph Pieh
(Studienleiter Donau Uni Krems) und Studienteilnehmer*innen.


Sendungshinweis: FM4 Auf Laut, 24.9., 19 Uhr