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Klartext: Calisthenics
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Beschreibung
vor 11 Monaten
Der Muscle-Up – für viele die Königsdisziplin im
Calisthenics.
In dieser Folge erfährst du:
• Welche Voraussetzungen du brauchst
• Wie die Technik wirklich funktioniert
• Sinnvolle Progressionen Schritt für Schritt
• Wie lange es realistisch dauert, bis du deinen ersten Muscle-Up
schaffst
Wenn du systematisch dranbleibst, ist der Muscle-Up kein
unerreichbarer Traum.
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