Folge 07: Dein Weg zum Muscle-Up!

Der Muscle-Up – für viele die Königsdisziplin im
Calisthenics.


In dieser Folge erfährst du:


• Welche Voraussetzungen du brauchst


• Wie die Technik wirklich funktioniert


• Sinnvolle Progressionen Schritt für Schritt


• Wie lange es realistisch dauert, bis du deinen ersten Muscle-Up
schaffst


Wenn du systematisch dranbleibst, ist der Muscle-Up kein
unerreichbarer Traum.