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  3. Klartext: Calisthenics Podcast
  4. Folge 05: Absolute vs Relative Kraft
In dieser Episode erkläre ich dir den Unterschied zwischen
absoluter Kraft und relativer
Kraft – und warum es entscheidend ist, diesen
Unterschied zu kennen, egal ob du Powerlifting machst,
Calisthenics trainierst oder einfach stärker werden willst.

Du erfährst:

Was absolute Kraft bedeutet und wann sie zählt

Was relative Kraft ist und warum leichtere Athleten hier oft im
Vorteil sind

️ Wie dein Körpergewicht deine Leistungsfähigkeit beeinflusst

Welche Rolle beide Kraftarten in verschiedenen Sportarten spielen

Wie du dein Training ausrichten solltest – je nach Ziel

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„Folge 05: Absolute vs Relative Kraft“

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