Zyklus und ADHS Gefühle

LEBEN MIT AD(H)S Gedankenkotze vor 11 Monaten

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Angie reflektiert über ihre Erfahrungen mit dem
Menstruationszyklus und den damit verbundenen
Stimmungsschwankungen, insbesondere in den Wochen drei und vier.
Sie beschreibt, wie sie sich in dieser Zeit gereizt und
überfordert fühlt, was ihre Interaktionen und alltäglichen
Aufgaben beeinflusst. Trotz der Herausforderungen versucht sie,
achtsam zu sein und ihre Emotionen zu beobachten, um nicht
impulsiv zu reagieren. Sie thematisiert auch den Druck, sich mit
anderen zu treffen und den Stress, der damit einhergeht. Sie
erkennt an, dass sie nicht allein ist mit ihren Gefühlen, fühlt
sich aber dennoch oft isoliert. Abschließend ermutigt sie andere,
sich selbst zu akzeptieren.