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SINK TO RISE - der Podcast Podcast
8 | Ich habe Yoga & Sport genutzt, um nicht zu fühlen

8 | Ich habe Yoga & Sport genutzt, um nicht zu fühlen

SINK TO RISE - der Podcast vor 1 Jahr

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16:32

Hast du jemals bemerkt, wie du durch Bewegung versuchst,
unangenehme Gefühle zu vermeiden? Ich teile in dieser Folge
ehrlich, wie ich jahrelang Yoga und Sport genutzt habe, um genau
das zu tun: nicht zu fühlen.

Wir tauchen ein in:

Warum auch scheinbar „gesunde“ Routinen ein Fluchtmechanismus
sein können

Wie du erkennst, ob du deinen Körper wirklich bewohnst – oder nur
kontrollierst

Die Verbindung zwischen Sport, Dissoziation & emotionalem
Ausweichen

Was passiert, wenn wir aufhören, ständig „besser“ werden zu
wollen

Wie du durch Embodiment echte Verbindung und Heilung findest

Diese Folge ist ein liebevoller Reminder, dass dein Körper kein
Projekt ist – sondern dein Zuhause.

Links & Ressourcen:

️ Komm in das Membership SINK TO RISE:

https://alenamauth.com/courses/sink-to-rise-memebership/

️ Folge mir auf Instagram für mehr Inspiration:

https://www.instagram.com/alenamauth?igsh=eDF5anl6Ym9lb2V1&utm_source=qr

Lass mich wissen, was diese Folge in dir ausgelöst hat. Schreib
mir gerne auf Instagram oder teile sie mit deiner Soul-Sister.

Viel Freude beim Zuhören & Reinfühlen

Alena