SINK TO RISE - der Podcast

In dieser Folge teile ich mit dir meine persönliche Sicht auf das Erwachen als Frau. Wir sprechen darüber, wie Zeit und unser Umfeld Hindernisse sein können, und was uns hilft, damit umzugehen.


Das Aufwachen einer Frau ist ein schwieriger Prozess, der sehr viel Mut und Vertrauen erfordert, aber er bringt uns an einen so magischen Ort, dass es allemal Wert ist. Was dich dabei unterstützen kann ist Sisterhood und Embodied Coaching.





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Warum fällt es uns so schwer, uns selbst zu vertrauen, obwohl wir doch so viel fühlen?


In dieser Folge spreche ich mit Laura M Basta, Narzissmus-Expertin und selbst Tochter einer narzisstischen Mutter.


Wir sprechen darüber, was es bedeutet, in einem narzisstischen Elternhaus aufzuwachsen. Warum so viele feinfühlige Frauen genau aus diesen Häusern kommen.


Und wie der Weg aussieht, vom reinen Überleben zurück ins eigene Leben.





Vielleicht erkennst du dich.


Vielleicht ist diese Folge der Anfang von etwas.





Laura Basta:


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Alena





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Die Welt wird nicht leiser. Aber du kannst wieder zu dir finden.


In dieser Folge spreche ich über das, was Frauen gerade am meisten brauchen. Über unseren weiblichen Zyklus als inneren Kompass. Über die Jahreszeiten, die wir in uns tragen. Über Räume, die wir uns bewusst freischaufeln müssen, weil niemand es für uns tun wird.





Wie wir unserem Nervensystem wieder Sicherheit geben. Wie wir unseren Zellen wieder vertrauen lernen. Und wie aus dieser Sicherheit die Verbindung zur Intuition entsteht, die uns leitet.


In deiner Kraft bleiben bedeutet nicht, stark zu sein.


Es bedeutet, ehrlich zu sein. Mit dir. Mit deinem Körper. Mit deinem Rhythmus.





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Was wäre, wenn dein Körper die ganze Zeit auf dich gewartet hat?


In dieser Folge spreche ich mit Michaela Meresi, Yogalehrerin und zweifache Mama.





Yoga ist für sie weit mehr als Bewegung, es ist ein Weg, wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper und zu sich selbst zu finden. In ihrer Arbeit begleitet sie Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und Yoga auf eine Weise zu erleben, die wirklich ins echte Leben passt.





Wir sprechen darüber, warum Yoga so ein kraftvoller Türöffner ist zurück in den eigenen Körper, zurück zu den eigenen Bedürfnissen, zurück zu dem, was es wirklich bedeutet, Frau zu sein.


Wie Michaela Yoga in ihrer Schwangerschaft und im Postpartum integriert hat.


Und warum eine frauenspezifische Yogalehrerausbildung etwas grundlegend anderes ist als das, was wir bisher kennen.





Vielleicht wartet dein Körper auch auf dich.


Vielleicht ist diese Folge die Einladung.





INFOABEND ZUM 200hrs Yoga Teacher Training für Frauen (April-Oktober 2027 in Tägerwilen).


Datum: Montag 20.4.206 | 20.30h





Kostenloser Anmeldelink: https://forms.gle/mrXhKexu574Mh3vr6








Michaela Meresi:


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