SINK TO RISE - der Podcast

Viele von uns glauben, Mut bedeutet, sich zu überwinden. Doch was, wenn genau darin der Moment beginnt, in dem wir uns selbst verlieren?





In dieser Folge nehme ich dich mit in eine sehr persönliche Erkenntnis, die mich in den letzten Tagen tief bewegt hat. Ausgelöst durch einen Traum wurde mir bewusst, wie oft ich in meinem Leben bereits gespürt habe, dass sich etwas nicht richtig anfühlt und trotzdem darüber hinweggegangen bin.





Wir sprechen darüber, warum so viele Frauen schon früh lernen, ihrem Körper nicht mehr zu vertrauen, weshalb Selbstüberwindung in unserer Gesellschaft oft als Stärke gefeiert wird und wie daraus People Pleasing, Überfunktionieren und Beziehungen entstehen können, in denen wir uns selbst immer weiter verlassen.





Ich teile persönliche Erfahrungen über Gruppendruck, Alkohol, Ausgehen und die leisen Momente, in denen unser Körper längst wusste, was unser Verstand erst Jahre später verstehen konnte.





Außerdem geht es darum, warum Nervensystembefreiung nicht bedeutet, immer mutiger oder stärker zu werden, sondern die Beziehung zum eigenen Körper Schritt für Schritt wieder aufzubauen. Denn vielleicht ist echter Mut gar nicht, sich ständig zu überwinden, sondern sich selbst wieder zu glauben.





Eine Folge über Körperweisheit, Selbsttreue, Lebendigkeit und die Erinnerung daran, dass dein Körper oft schon lange weiß, was wahr ist.





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Was braucht unser Körper wirklich, um gesund zu sein? Und woran erkennen wir eigentlich, ob wir gut versorgt sind?





In dieser Folge spreche ich mit Jessica, ganzheitliche Gesundheitsberaterin. Nachdem sie ihre Neurodermitis durch gezielte Nährstoffversorgung und einen ganzheitlichen Blick auf ihre Gesundheit nachhaltig verbessern konnte, begleitet sie heute Menschen dabei, ihre Gesundheit bewusst und eigenverantwortlich zu stärken.





Wir sprechen darüber, was Gesundheit eigentlich bedeutet und warum sie weit über die Abwesenheit von Symptomen hinausgeht. Es geht um die Bedeutung von Nährstoffen, Blutanalysen und hochwertigem Trinkwasser, aber auch um die kleinen Gewohnheiten im Alltag, die wir oft gar nicht hinterfragen und die dennoch einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben.





Außerdem sprechen wir darüber, warum Eigenverantwortung ein so wichtiger Schlüssel für langfristige Gesundheit ist und wie wir lernen können, unseren Körper besser zu verstehen und ihm genau das zu geben, was er wirklich braucht.





Eine Folge für alle, die Gesundheit ganzheitlich betrachten, ihren Körper besser verstehen und bewusster für sich sorgen möchten.





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Viele von uns glauben, Essstörungen hätten etwas mit Essen zu tun. Doch oft geht es um etwas viel Tieferes.





In dieser Folge spreche ich mit Meike über ihren Weg aus der Esssrörung und darüber, was eigentlich dahinter steckt. Wir tauchen ein in die Frage, warum so viele Frauen den Kontakt zu ihrem Körper verlieren und weshalb Kontrolle in unserer Gesellschaft oft als Stärke gilt.





Wir sprechen über Somatics, Nervensystemarbeit und darüber, wie sehr wir gelernt haben, unser Leben auf ein Ziel auszurichten: besser werden, mehr leisten, heilen, ankommen. Dabei vergessen wir oft, dass das Leben nicht darauf wartet, irgendwann erreicht zu werden.





Somatische Räume laden uns ein, für einen Moment nichts erreichen zu müssen. Sie öffnen einen Raum, in dem wir wieder lernen können zuzuhören, zu fühlen und unserem Körper zu vertrauen. Auch dann, wenn das, was sich zeigt, unangenehm, überraschend oder ungewohnt ist.





Außerdem sprechen wir darüber, warum echte Veränderung oft langsam geschieht, welche Rolle Sicherheit und Beziehung in Coaching- und Heilungsprozessen spielen und weshalb nachhaltige Transformation Zeit braucht.





Eine Folge über Verkörperung, Vertrauen, Lebendigkeit und die Erinnerung daran, dass wir nicht hier sind, um uns ständig zu optimieren sondern um das Leben in all seinen Facetten zu erfahren.





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Meikes Podcast:


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In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die mich selbst tief berührt hat:





Die meisten von uns suchen nicht nach Sicherheit. Wir suchen nach Gewissheit.





Wir möchten wissen, wie die Beziehung ausgeht. Ob wir die richtige Entscheidung treffen. Ob unser Business funktioniert. Ob wir genug Geld haben werden. Ob alles gut wird.





Doch das Leben schenkt uns diese Gewissheit selten. Stattdessen lädt es uns immer wieder ein, etwas anderes zu lernen: Vertrauen.





Ich spreche darüber, warum viele Frauen Angst vor ihren eigenen Gefühlen haben, weshalb wir so oft versuchen zu kontrollieren, was wir eigentlich fühlen müssten, und wie wahre Sicherheit entsteht.





Denn Sicherheit bedeutet nicht, zu wissen, was passiert.





Sicherheit bedeutet, zu wissen, dass wir mit dem sein können, was passiert, auch wenn wir nicht wissen, was passiert.





Diese Folge ist für dich, wenn du gerade auf eine Antwort wartest. Wenn du versuchst, Kontrolle über etwas zu gewinnen, das sich nicht kontrollieren lässt. Und wenn du spürst, dass da eine tiefere Form von Vertrauen auf dich wartet.





Vielleicht beginnt die Magie nicht in dem Moment, in dem wir endlich die Antwort haben. Vielleicht beginnt sie in dem Moment, in dem wir aufhören, sie erzwingen zu wollen.








Full Moon Women’s Circle | 28. Juni | 18:00 Uhr





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Podcast-Empfehlung: Das Business der neuen Zeit mit Lynn Helen Fischer


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