SINK TO RISE - der Podcast

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Episoden

66 | Zwischen Männern und Frauen verändert sich etwas, denn Uranus bringt die Wahrheit ans Licht
29.05.2026
15 Minuten
In dieser Folge spreche ich über das, was sich gerade zwischen Männern und Frauen verändert.





Warum fühlen so viele Frauen Tiefe, während Männer sich zurückziehen?


Warum entsteht Nähe und gleichzeitig Distanz?


Und warum verlieren wir uns oft genau dort, wo wir uns eigentlich begegnen wollen?





Ich teile meine eigenen Erfahrungen und die Dynamiken, die ich gerade selbst durchlebe und nehme dich mit in ein tieferes Verständnis davon, was wirklich zwischen uns passiert.





Es geht um Wahrheit.


Um ehrliche Begegnung.


Und darum, was sich verändert, wenn wir aufhören, uns anzupassen und anfangen, uns wirklich zu zeigen.





Mit Uranus in den Zwillingen kommt gerade eine neue Klarheit in unsere Kommunikation. Eine, die keine Spiele mehr erlaubt.





Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:


Da ist mehr möglich zwischen Männern und Frauen aber es braucht Wahrheit, um dort hinzukommen.








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65 | Vulva, Lust & Scham, was uns wirklich nie beigebracht wurde im Gespräch mit Nova
22.05.2026
56 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Nova über ein Thema, das uns alle betrifft und über das trotzdem kaum ehrlich gesprochen wird: unsere Vulva.





Wir tauchen ein in die fehlende Aufklärung, die Scham, die viele von uns geprägt hat, und die verzerrten Bilder aus Pornografie, die uns glauben lassen, wir seien „nicht normal“.





Du erfährst, warum deine Vulva genauso richtig ist, wie sie ist, warum größere innere Schamlippen völlig natürlich sind und wo weibliche Lust wirklich entsteht, nämlich vor allem in der Vulva, nicht in der Vagina.





Wir sprechen darüber, wie du wieder eine echte Verbindung zu deinem Körper aufbaust, warum Self-Pleasure eine Praxis ist und wie du beginnst, dich selbst wirklich zu fühlen, jenseits von Erwartungen und Leistung.





Diese Folge ist eine Einladung, Scham loszulassen, deinen Körper neu kennenzulernen und dich mit deiner sexuellen Lebenskraft zu verbinden.





Alena:





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64 | Das Business der neuen Zeit: Warum deine Urwunde der Schlüssel zu deiner Lebenskraft ist im Gespräch mit Lynn Helen Fischer
15.05.2026
1 Stunde 9 Minuten
Was passiert, wenn du aufhörst, deine Wunde zu vermeiden und beginnst, ihr wirklich zu begegnen?





In dieser Folge nehme ich dich mit in ein unglaublich tiefes, ehrliches und aktivierendes Gespräch mit Lynn Helen Fischer über das Business der neuen Zeit und was es wirklich bedeutet, als Frau aus deiner eigenen Wahrheit heraus zu wirken.





Wir sprechen darüber, warum echte Transformation nicht an der Oberfläche passiert, sondern dort beginnt, wo es weh tut: in unserer Urwunde. In den Beziehungen zu unseren Eltern, in unseren Partnerschaften und ganz besonders auch in unserer Beziehung zu Geld.





Denn genau dort ist so viel unserer Lebenskraft gebunden. Energie, die wir eigentlich brauchen, um unser Leben bewusst zu gestalten, unser Business aufzubauen und unserer Mission zu folgen.





Diese Folge öffnet einen neuen Blick auf Business, als Ausdruck deiner inneren Ausrichtung.





Wir sprechen darüber, warum es nicht darum geht, dein Nervensystem nur zu regulieren, um im bestehenden System besser zu funktionieren.


Sondern darum, es wirklich zu befreien, um wieder in deine eigene Lebendigkeit, Wahrheit und Kraft zurückzukommen.





Ein weiterer zentraler Teil ist unsere Beziehung zu Geld. Geld als neutrale Energie und gleichzeitig als Spiegel unserer tiefsten Prägungen. Wenn wir hier nicht hinschauen, bauen wir unser Business auf einer unbewussten Wunde auf.





Es geht um Souveränität.


Um Verantwortung.


Und um Devotion, ein Leben und ein Business aus einer klaren inneren Ausrichtung heraus zu führen.





Diese Folge ist intensiv.


Vielleicht triggert sie dich.


Vielleicht öffnet sie etwas in dir.





Aber vor allem ist sie eine Einladung, dich nicht länger zurückzuhalten, sondern wirklich loszugehen.





Für dein Leben.


Für dein Business.


Für das, was durch dich in die Welt kommen will.








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63 | Weibliche Sehnsucht ist deine Lebendigkeit
08.05.2026
21 Minuten
Was, wenn deine Sehnsucht kein Problem ist, sondern deine größte Kraft?





In dieser Folge tauche ich mit dir tief ein in das Gefühl von Yearning, diese leise, aber intensive Sehnsucht nach Verbindung, nach Liebe, nach „mehr“.





Ich spreche darüber, warum dieses Gefühl oft so überwältigend ist, warum wir gelernt haben, es sofort zu füllen oder wegzumachen und was sich verändert, wenn du beginnst, es wirklich zu halten.





Diese Folge ist aus einem sehr echten Moment entstanden.


Ein Moment, in dem ich selbst genau durch diese Leere gegangen bin und anstatt davor wegzulaufen, habe ich mich hingesetzt und gesprochen.





Für dich.


Und gleichzeitig für mich.





Du wirst in dieser Folge verstehen:


warum Sehnsucht nichts ist, das repariert werden muss


wie du aufhörst, im Außen nach Antworten zu suchen


wie du dein Nervensystem darin hältst, ohne dich zu verlieren


und wie aus dieser Leere echte innere Sicherheit entsteht





Diese Folge ist nicht nur ein Gespräch, sie ist ein Raum.





Ein Raum, in dem du dich selbst wieder spüren kannst.





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62 | Was entsteht, wenn Männer und Frauen sich wirklich begegnen - im Gespräch mit Edgar Bobb
01.05.2026
1 Stunde 21 Minuten
Was passiert, wenn Männer und Frauen sich wirklich begegnen, ohne Rollen, ohne Spielchen, ohne Schutzmauern?





In dieser Folge spreche ich mit Edgar Bobb, der tief in der Männerarbeit und Men’s Circles verankert ist, über die Dynamiken zwischen Mann und Frau, sehr ehrlich aus gelebter Erfahrung.





Wir sprechen darüber, was in einem Mann passiert, wenn eine Frau emotional wird, warum sich Männer zurückziehen, obwohl sie fühlen, und woran du erkennst, ob ein Mann wirklich präsent und emotional verfügbar ist.


Es geht um Nähe und Angst, um Verletzlichkeit und Kapazität und um die Frage, wann echte Verbindung entsteht und wann sie nicht gehalten werden kann.





Vielleicht ist diese Folge die Einladung, Beziehung neu zu sehen.








Edgar Bobb:





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Website:


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Über diesen Podcast

SINK TO RISE ist dein Podcast für zyklisches Leben, Körperweisheit und weibliche Energie. Viele Frauen fühlen sich vom Leben erschöpft, weil sie ständig funktionieren, statt ihrem natürlichen Rhythmus zu folgen. Dieser Podcast begleitet dich mit verkörpertem Wissen, Embodiment, Nervensystem-Regulation, Emotionalität und spiritueller Tiefe zurück in deine Kraft. Für Frauen, die sich erinnern wollen, wer sie wirklich sind.
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