podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Pulsgeflüster Podcast
  4. So startest du als Ü50-Athlet ins HYROX-Training – ohne dich zu überfordern

HYROX begeistert – aber wie gelingt der Einstieg, wenn man über
50 ist? In dieser Folge erfährst du, wie du als Ü50-Athlet oder
Athletin sicher und effektiv mit dem HYROX-Training beginnst,
ohne dich zu überfordern oder zu verletzen.





Ich zeige dir die drei wichtigsten Bausteine für deinen
Trainingsstart, typische Fehler vieler Späteinsteiger – und wie
du dir mit einem klugen Plan Schritt für Schritt Kraft, Ausdauer
und Selbstvertrauen aufbaust.


Mit dabei: ein Wochenbeispiel für deinen Einstieg und ein
ehrlicher Blick auf das, was im Training ab 50 wirklich zählt.





Diese Themen erwarten dich:


– Wie du realistisch und motiviert ins HYROX-Training startest


– Die drei Grundpfeiler: Ausdauer, funktionelle Kraft &
Beweglichkeit


– Typische Fehler – und wie du sie vermeidest


– So sieht eine smarte Einsteigerwoche aus


– Warum es nie zu spät ist, stark zu werden





Du willst mehr als nur hören?


Auf www.joergsiegwarth.de findest du mein individuelles
Coaching-Angebot für HYROX, funktionelles Training und Ausdauer
ab 40 – speziell für Menschen mit Lebenserfahrung, echten Zielen
und dem Wunsch nach nachhaltiger Fitness.





HYROX ist keine Frage des Alters – sondern der Einstellung.


Bleib stark – bleib dran.

Weitere Episoden

Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„So startest du als Ü50-Athlet ins HYROX-Training – ohne dich zu überfordern“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz