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Körperwahrnehmung & Selbstliebe: Der Weg aus der Vergleichsfalle

Körperwahrnehmung & Selbstliebe: Der Weg aus der Vergleichsfalle

Safe Space Geplänkel vor 1 Jahr

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25:05

Hallo, ihr lieben Schnuffelhasen!

In der heutigen Folge von "Safe Space Geplänkel"
tauche ich in ein Thema ein, das uns alle beschäftigt. Eine
Schnuffelhäsin hat uns eine unglaublich ehrliche und mutige Frage
geschickt, die tief blicken lässt: Warum ist es so schwer, sich
selbst so zu akzeptieren, wie man ist?

Sie spricht über den ständigen Druck, sich zu
optimieren und sich mit anderen zu vergleichen.
Sie hat Abnehm-Erfolge gefeiert, aber trotzdem das Gefühl, dass
es nicht reicht. Es geht um den inneren Glaubenssatz:
"Ich bin nicht gut genug, so wie ich bin."

In dieser Folge spreche ich mit euch über dieses weit verbreitete
Gefühl, über das Streben nach Perfektion und über die Diskrepanz
zwischen dem, was wir über Selbstliebe wissen, und dem, wie
schwer es ist, sie wirklich zu leben. Ich spreche über die
Herausforderungen im Alltag, das Gefühl, dass "alle anderen ihr
Leben im Griff" haben, und die Bedeutung, nicht nur auf
Äußerlichkeiten zu achten.

Ich danke unserer Hörerin für die offene Frage, die mich so sehr
berührt hat. Ich hoffe, ich kann ihr und vielen anderen damit
helfen.

Jetzt seid ihr an der Reihe:

Was denkst du über diese Frage?

Hast du auch das Gefühl, dass du dich ständig
optimieren musst?

Was sind deine besten Tipps für mehr Selbstliebe und
Akzeptanz?

Teile deine Gedanken in den Kommentaren! Ich bin gespannt auf
eure Meinungen.