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Körperwahrnehmung & Selbstliebe: Der Weg aus der Vergleichsfalle

25 Minuten
Hallo, ihr lieben Schnuffelhasen!

In der heutigen Folge von "Safe Space Geplänkel" tauche ich in ein Thema ein, das uns alle beschäftigt. Eine Schnuffelhäsin hat uns eine unglaublich ehrliche und mutige Frage geschickt, die tief blicken lässt: Warum ist es so schwer, sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist?

Sie spricht über den ständigen Druck, sich zu optimieren und sich mit anderen zu vergleichen. Sie hat Abnehm-Erfolge gefeiert, aber trotzdem das Gefühl, dass es nicht reicht. Es geht um den inneren Glaubenssatz: "Ich bin nicht gut genug, so wie ich bin."

In dieser Folge spreche ich mit euch über dieses weit verbreitete Gefühl, über das Streben nach Perfektion und über die Diskrepanz zwischen dem, was wir über Selbstliebe wissen, und dem, wie schwer es ist, sie wirklich zu leben. Ich spreche über die Herausforderungen im Alltag, das Gefühl, dass "alle anderen ihr Leben im Griff" haben, und die Bedeutung, nicht nur auf Äußerlichkeiten zu achten.

Ich danke unserer Hörerin für die offene Frage, die mich so sehr berührt hat. Ich hoffe, ich kann ihr und vielen anderen damit helfen.

Jetzt seid ihr an der Reihe:

Was denkst du über diese Frage?

Hast du auch das Gefühl, dass du dich ständig optimieren musst?

Was sind deine besten Tipps für mehr Selbstliebe und Akzeptanz?

Teile deine Gedanken in den Kommentaren! Ich bin gespannt auf eure Meinungen.

Xander empfiehlt Selbstwertgefühl zu steigern!

1 Stunde 11 Minuten
In der heutigen Spezialfolge habe ich Xander von "Make Love Fake Love" sowie Are You The One? Realitystars In Love" zu Gast. Wir widmen uns gemeinsam der Lebensfrage einer emotional abhängigen Schnuffelhäsin und geben ihr ein paar Tipps zu ihrer verzwickten, schmerzhaften Lebenssituation.

Alkoholikereltern und Angst selbst so zu werden

19 Minuten
In der heutigen Single Man Show widme ich mich einer Lebensfrage einer sehr jungen, 21 jährigen Schnuffelhäsin. Sie wuchs in einem lieblosen Elternhaus auf und zog schon mit 17 aus. Nun fühlt sie sich oft einsam. Sie hat Angst selbst Alkoholikern zu werden und beim Gedanken einen Partner kennenzulernen tun sich bei ihr Ängste auf, was er zu ihrer Familie sagen könnte.

Bleibe ich aus Liebe oder nur aus Verlustangst?

40 Minuten
In unserer heutigen Podcastfolge tritt auf meine Freundin Sophie und mich eine Schnuffelhäsin heran, die nach acht Jahren aus einer Beziehung raus ist. In dieser suchte sie als 16-jährige Halt, nachdem sie kein schönes Elternhaus hatte. Ihr Ex-Partner betrog sie oftmals, gleichzeitig glänzte er aber auch mit fürsorglichen Gesten. Sie war jahrelang nicht in der Lage zu gehen. Heute beschäftigen sie einige Fragen. Wie konnte er direkt in eine neue Beziehung hüpfen? Wie kann sie lernen auf ihr Bauchgefühl zu hören? Wie lernt sie nicht overzuthinken und sich abzuwerten. Sophie und ich plaudern aus dem Nähkästchen und verraten, wie es uns nach unseren Trennungen ging und was es mit uns machte, unsere Ex Partner mit ihren neuen Partner:innen zu sehen.

Welche Tipps hast du für unsere Zuhörerin? Wie sehr vertraust du auf dein Bauchgefühl?

Immer lande ich nur in Freundschaften+ und dann wird mit mir Schluss gemacht!

36 Minuten
Heute spreche ich mit meinem besten Freund Dimi über die Lebensfrage einer Schnuffelhäsin. Sie ist immer wieder nur die Freundin+ und dann wird mit ihr Schluss gemacht. Ihre biologische Uhr tickt und sie will endlich ankommen.

Als Dimi und ich uns vor ca. drei Jahren kennenlernten waren wir noch sehr doll identifiziert mit unserem ängstlich klammernden Bindungsstil. Wir verraten, wie die Zuhörerin den Fokus auf sich shiften kann und in Zukunft die Chancen steigert, einen Partner anzuziehen, der sich nach ihr die Finger leckt!

Tauche ab in unseren Safe Space und sage uns, was du von unseren Tipps hälst! Was machst du, um bei dir zu sein?

Dimi & Sani
Alle Folgen ansehen (9)
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Über diesen Podcast

Safe Space Geplänkel: Der Podcast für deine Lebensfragen! 🎧 Jede Woche spreche ich mit Freunden über eure Einsendungen (Liebeskummer, Psyche, Familie). Schick deine Fragen an safespacegeplaenkel@gmail.com. Mit meinem Reality-TV-Verständnis & meiner Lebenserfahrung biete ich euch, meinen "Schnuffelhasen", einen echten Safe Space für ehrliche Antworten & aufbauende Ratschläge.
Webseite
Safe Space Geplänkel • A podcast on Spotify for Creators
Urheberangabe
Sanijel Jakimovski
Durchschnittliche Länge
Ø 39 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 28 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Safe Space Geplänkel“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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