Selbstdisziplin im Studium: Mehr Erfolg & Gelassenheit

Du denkst, dir fehlt einfach nur mehr Selbstdisziplin? Vielleicht
ist dein Bild davon einfach nur zu streng – und genau das steht
dir im Weg.


In dieser Folge erfährst du, warum Selbstdisziplin oft leichter
ist, als du denkst – wenn du sie auf eine gesunde, positive Weise
verstehst und nutzt. Statt dich ständig härter zu pushen, lernst
du, wie du mit Klarheit, kleinen Schritten und den richtigen
Tools wirklich ins Tun kommst – und dein Studium erfolgreicher
und gelassener gestaltest.


Du erfährst:




warum Selbstdisziplin nichts mit Härte oder Zwang zu tun hat,




was die Forschung wirklich über Willenskraft sagt,




wie dein Mindset deine Disziplin beeinflusst,




welche Strategien dir den Alltag im Studium erleichtern,




und warum Selbstdisziplin auch eine Form von Selbstliebe sein
kann.







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 Quellen & weiterführende Literatur:




de Ridder, D. (2024). Can self-control make you
happy? Current Opinion in Psychology, 60,
101875. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2024.101875




Baumeister, R. F., & Tierney, J. (2022). Die Macht
der Disziplin: Wie wir unseren Willen trainieren
können.Frankfurt a. M.: Campus Verlag.




Dweck, C. S. (2012). Mindset: How You Can Fulfil Your
Potential. London: Constable & Robinson.




Brandt, M. (2020). Selbstdisziplin – mehr Erfolg,
weniger Stress. Hamburg: J. Loewenstein Media GmbH.