#109 Durchfall, Übelkeit & Panik: Was Trauer mit dem Körper macht - Mara & Katy im Gespräch

Was, wenn Trauer nicht nur wehtut – sondern dir den Appetit raubt,
dich in der Arbeit auf dem Klo zusammenbrechen lässt oder dich
nachts mit Übelkeit überfällt? In dieser Folge spreche ich mit
meiner Schwester Mara über all das, worüber sonst niemand spricht:
wie Trauer auf Magen, Darm und Essverhalten wirkt. Wir erzählen,
wie sich nach dem Tod unserer Schwester Larissa unsere Verdauung
verändert hat – Mara entwickelte eine Laktoseintoleranz, später
sogar eine Essstörung und schwere Panikattacken. Ich bekam durch
bestimmte Lebensmittel starke Beschwerden und musste lernen, meinem
Körper wieder zu vertrauen. Du erfährst, warum Emotionen den Darm
beeinflussen, wie Bewegung helfen kann – und warum das ehrliche
Reden über Tabuthemen wie Durchfall manchmal der erste Schritt zur
Besserung ist. Triggerwarnung: Wir sprechen explizit über
Essstörung, Klinikaufenthalte und Panikattacken.