Ärztin warnt: SPIKE verbreitet sich SCHNELLER als gedacht? | Dr. Julia Napolitano #1235

Dr. Julia Napolitano spricht im Interview über entscheidende
Gesundheitsstrategien für Frauen und Kinder – von
hormonfreundlicher Ernährung bis zur Darmgesundheit. Sie erklärt,
warum zyklusgerechtes Fasten für Frauen essenziell ist und wie
bioidentische Hormone als Longevity-Hack wirken können. Wer
wissen will, wie kleine Veränderungen in Ernährung,
Stressmanagement und Bildschirmzeit Großes bewirken können,
sollte unbedingt reinhören.


Das Protokoll mit den besten Tipps aus dem Video: Hier
klicken


Mehr Infos zu Dr. Julia Napolitano:
https://holysama.de/


Inhaltsverzeichnis:


00:00 Intro
00:06:07 Problem der heutigen Zeit
00:07:03 Interne Uhr
00:08:30 Wann esse ich?
00:10:00 Biohacker Tipps
00:12:54 NICHT Essen
00:15:12 Frauengesundheit
00:18:10 Der Longevity-Hack für Frauen schlechthin
00:21:40 DAS tun bei C. & Spike
00:31:07 Der perfekte Tag einer Ärztin
00:32:53 Top Supplements
00:39:49 Kinder
00:48:36 Über Dr. Napolitano


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Achtung betreffend Interviews, Nahrung, Geräten und
Supplements:


Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von
Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir
gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich
ausfallen.
Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder
Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für
sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.
Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln
nicht zwingend die Meinung des Herausgebers. Links mit *
sind Affiliate-Links.