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Mit Achtsamkeit wachsen, sich "selbst bewusst" werden, um sich glücklich entfalten zu können. 🩷 Podcast
Warum du nicht zu viel isst – sondern zu wenig fühlst

Warum du nicht zu viel isst – sondern zu wenig fühlst

Mit Achtsamkeit wachsen, sich "selbst bewusst" werden, um sich glücklich entfalten zu können. 🩷 vor 1 Jahr

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17:37

️ Folge: Warum du nicht zu viel isst – sondern zu wenig
fühlst

Emotionales Essen hat selten mit Hunger zu tun –
dafür oft mit Stress, innerer Leere oder alten Mustern aus der
Kindheit.

In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter deinem
Essverhalten steckt – ohne Schuld, ohne Diät-Tipps, aber mit viel
Mitgefühl und Klarheit.

Du hörst:

welche Rolle Stress, Kindheit &
gesellschaftlicher Druck beim emotionalen Essen
spielen

welche Blockaden dahinterstecken können

wie sich emotionales Essen für viele
emotional anfühlt

was möglich ist, wenn du beginnst, dich mit
dir selbst zu verbinden

und warum es nicht um Disziplin geht, sondern um
Verbindung

Als kleines Highlight bekommst du einen Gruß aus der
Küche – ein einfaches, direkt umsetzbares Mini-Tool mit
Sofortwirkung.

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