Meditation zum Semesterschluss: Lass los & nimm Stärke mit

Wie du als Student:in dein Semester innerlich abschließen kannst
– mit einer achtsamen Meditation:


 


Hast du das Gefühl, dieses Semester war irgendwie… viel?


In dieser Folge begleite ich dich mit einer sanften, geführten
Meditation dabei, das Semester innerlich abzuschließen – achtsam,
liebevoll und stärkend. Egal ob es für dich herausfordernd,
erfüllend oder beides war: Du darfst loslassen, was schwer war –
und mitnehmen, was dir Kraft gegeben hat.


 


 In dieser Meditation kannst du:


zur Ruhe kommen und durchatmen

mentale und emotionale Last abgeben

stärkende Erfahrungen bewusst festhalten

Dankbarkeit, Frieden und Leichtigkeit spüren

mit einem klaren Gefühl in die vorlesungsfreie Zeit starten



 


Mach es dir bequem – und gönn dir diesen Moment nur für dich.





(Music by ⁠Rockot⁠ from ⁠Pixabay⁠)





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