Startseite
Podcasts
wundervoll.müde Podcast
Ich will stark sein – aber ich bin erschöpft: Zwischen Erwartung, Realität & echter Selbstfürsorge

Ich will stark sein – aber ich bin erschöpft: Zwischen Erwartung, Realität & echter Selbstfürsorge

wundervoll.müde vor 1 Jahr

0:00

29:44

Du funktionierst. Du gibst alles.

Und trotzdem fühlst du dich erschöpft, leer, manchmal sogar
schuldig, weil du nicht genug zu sein scheinst?

In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich darüber, wie sich das
Spannungsfeld zwischen Stärke und Erschöpfung im Mama-Alltag
anfühlt – und warum es so schwer ist, sich selbst Schwäche
zuzugestehen.

Woher kommt dieser tiefe Anspruch, immer „stark“ sein zu
müssen?

Wie erkenne ich, wenn ich im Funktionsmodus feststecke?

Was bedeutet echte Selbstfürsorge – jenseits von To-dos und
Schönreden?

Ich teile mit dir, was mir hilft, mich selbst wieder zu spüren –
mitten im Alltag zwischen Trubel, Tränen und To-do-Listen.

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst liebevoll zu sehen.
Nicht erst, wenn du perfekt bist – sondern genau jetzt.

Für alle Mamas, die fühlen, funktionieren – und trotzdem sie
selbst bleiben wollen.

Wenn dich die Folge berührt hat, teile sie gern oder hinterlass
mir eine Nachricht auf Instagram:
@wundervoll.müde

Neue Folge jeden Mittwoch – auf Spotify, Apple Podcast, YouTube
& überall, wo’s Podcasts gibt.