Podcaster
Episoden
05.12.2025
1 Minute
In dieser Folge spreche ich über etwas, das so viele Mamas
betrifft – und doch viel zu selten benannt wird: unser
Nervensystem.
Ich teile mit dir, warum ich manchmal innerlich so unruhig bin,
obwohl äußerlich alles ruhig scheint. Warum ich reagiere, obwohl
ich nicht will. Warum ich abends leer bin – obwohl ich doch „gar
nichts Schlimmes“ erlebt habe.
Ich erzähle dir, wie unser Nervensystem tickt – und was es
braucht, um wieder in Balance zu kommen.
Diese Folge ist keine Anleitung, sondern eine Einladung.
Zur Verbindung. Zur Langsamkeit. Zum liebevollen Verständnis für
dich selbst.
Wenn du auch manchmal spürst: Ich bin einfach müde – aber niemand
sieht es,
dann ist diese Folge für dich.
Ich freu mich, wenn du reinhörst.
Franzi
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28.11.2025
26 Minuten
Du wünschst dir Veränderung, aber drehst dich im Kreis?
Dann liegt der Schlüssel nicht im Außen – sondern tief in dir.
In dieser Folge spreche ich über die kraftvolle Wirkung deines
Unterbewusstseins, warum 90 % deiner Entscheidungen unbewusst
getroffen werden – und wie du diese innere Macht neu
programmieren kannst.
Inspiriert von Joseph Murphy zeige ich dir, wie deine Gedanken
Realität formen, welche Rolle deine Glaubenssätze spielen – und
wie du sie auflösen kannst.
Praktisch. Ehrlich. Für deinen Alltag.
Spirituell greifbar.
Und mit einem ganz neuen Blick auf deine innere Wahrheit.
Du bist nicht falsch. Du bist geprägt.
Aber du kannst neu wählen.
Lass uns gemeinsam umprogrammieren – liebevoll &
bewusst.
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19.11.2025
30 Minuten
In dieser Folge spreche ich über das leise, unsichtbare Wachstum,
das mitten in der Erschöpfung geschieht.
Über Phasen, in denen ich kaum Energie habe – und trotzdem spüre,
dass sich in mir etwas bewegt.
Dass da mehr passiert, als man im Außen sehen kann.
Ich teile mit dir, wie ich diese Wellen von innerer Kraft erlebe,
welche Rolle meine Intuition dabei spielt – und warum ich gerade
in diesen stillen Momenten besonders wachse.
Diese Folge ist eine Einladung, deine Müdigkeit nicht als
Schwäche zu sehen – sondern als Teil deiner Wandlung.
Weil du nicht stehen bleibst.
Sondern still wächst. Tief. Und echt.
Lass dich berühren, bestärken und erinnern: Du bist nicht allein.
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12.11.2025
18 Minuten
Du hast geschlafen, Kaffee getrunken – und fühlst dich trotzdem
leer? Willkommen im echten Mama-Alltag. In dieser Folge spreche
ich darüber, warum klassische Erholung oft nicht ausreicht – und
was mich wirklich nährt: tief, seelisch, nachhaltig.
Ich nehme dich mit in meine persönlichen Erkenntnisse über
Verbindung, Kreativität, Nähe und spirituelle Rituale, die mich
nicht nur wach, sondern lebendig machen. Diese Folge ist eine
Einladung, dich selbst wieder zu spüren – jenseits von
Funktionieren.
Für Mamas, die sich nach echter Energie sehnen.
Für dich, wenn du das Gefühl hast, dass mehr möglich ist – auch
mitten im Trubel.
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22.10.2025
44 Minuten
Es gibt diese Momente, in denen ich denke: Ich breche gleich
zusammen.
Und dann – fast aus dem Nichts – ist sie da: Meine innere
Kraft.
Nicht laut. Nicht heroisch. Aber tief. Klar. Tragend.
In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich meine innere Stärke
wirklich zeigt.
Wie sie oft tagelang still bleibt – und mich dann mit voller
Wucht zurück ins Leben holt.
Ich spreche über das Gefühl, als Mama zu funktionieren, zu
kämpfen, durchzuhalten – und über die Kraft, die kommt, wenn ich
sie am dringendsten brauche.
Du erfährst:
Was mein „innerer Kern“ für mich bedeutet
Wie Musik, Bücher oder Worte diese Kraft in mir wecken können
Und warum diese Stärke nicht nur Überlebensstrategie ist –
sondern auch spirituelle Verbindung
Wenn du manchmal an dir zweifelst, obwohl du tief in dir weißt,
wie stark du eigentlich bist – ist diese Folge für dich.
Folge mir für mehr Impulse auf Instagram: @wundervoll.müde
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Über diesen Podcast
wundervoll.müde – dein Podcast für Mamas, die fühlen, funktionieren
– und trotzdem sie selbst bleiben wollen. Ich bin Franzi – Mama,
Frau und auf dem Weg zu mir selbst – und ich nehme dich mit in den
echten Alltag zwischen Windeln und Wachstum, zwischen Trubel und
Tiefe. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Echtheit: um
all das, was wir fühlen, aber selten laut aussprechen. Um
Schlafmangel, Selbstzweifel, das ständige Geben – aber auch um
Verbindung, Vertrauen und den Weg zurück zu dir. Du bekommst
ehrliche Gedanken, echte Erfahrungen und Inspiration für dein
Mama-Leben. Zum Durchatmen, Innehalten und Neuausrichten – mitten
im Chaos, mitten im Leben. Weil du nicht allein bist. Und weil du
nicht alles schaffen musst, um gut genug zu sein. 🎧 Neue Folgen
immer mittwochs – auf Spotify, Apple Podcasts & überall, wo es
Podcasts gibt. 💛 Mehr findest du auch auf Instagram:
https://www.instagram.com/_wundervoll.muede_/
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