#67 - Selbstoptimierung

Selbstoptimierung ist überall - in unserer Morgenroutine, in
Fitness-Apps, in Podcasts, auf Instagram. Immer mehr, immer
besser, immer effizienter. Aber was passiert, wenn der Wunsch
nach Weiterentwicklung kippt? Wenn aus Motivation Druck wird -
und aus Disziplin Selbsthass?


In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schnell aus gesundem
Ehrgeiz eine ungesunde Obsession werden kann. Warum wir uns
manchmal selbst verlieren, obwohl wir glauben, gerade besonders
„an uns zu arbeiten“. Und warum Selbstannahme kein Rückschritt
ist, sondern vielleicht der wichtigste Fortschritt überhaupt.


Eine ehrliche, persönliche Folge über Leistungsdruck, innere
Antreiber und die Frage: Müssen wir wirklich ständig besser
werden - oder reicht es manchmal, einfach zu sein?