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  3. Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin Podcast
  4. Meditation - Begegnung mit all Deinen Versionen
Wenn alles zu viel wird.

Wenn du dich orientierungslos fühlst.

Verwirrt. Überfordert.

Oder in Scham verstrickt bist.

Dann kann es heilsam sein, dir selbst zu begegnen – in all deinen
inneren Anteilen.

Diese Meditation lädt dich ein in einen sicheren inneren Raum.

Dort begegnest du allen Versionen von dir:

dem Baby, dem Kleinkind, dem Teenager, deinem jüngeren, mittleren
und älteren Selbst.

Du darfst einfach da sein.

Zuhören.

Berühren.

Annehmen.

Und spüren, dass du vollständig bist – genau so, wie du jetzt
bist.

Die Meditation basiert auf einem wundervollen Textimpuls von Joe
Turan, den ich für diese Praxis traumasensibel weiterentwickelt
habe.

Ich wünsche dir Frieden. Nähe. Und Verbundenheit mit dir selbst.
🤍

Ich freue mich, wenn Du meine Beiträge likest oder teilst für
mehr Sichtbarkeit.

Danke Dir

Von Herzen

Michaela

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„Meditation - Begegnung mit all Deinen Versionen“

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