Wie du aufhörst 24/7 an ESSEN zu DENKEN / Essstörung - Magersucht - Binge-Eating /Podcast #17

️ Triggerwarnung: In dieser Podcastfolge spreche ich ganz offen
darüber, wie es ist, wenn sich die Gedanken den ganzen Tag nur
ums Essen drehen & was mir geholfen hat, da
rauszukommen.Vielleicht erkennst du dich wieder: Du wachst auf
und denkst ans Frühstück. Du gehst ins Bett und planst schon das
nächste Essen. Das kann richtig belastend sein.Ich teile meine
persönlichen Erfahrungen, warum dieses Denken entsteht & und
wie du Schritt für Schritt lernst, wieder Freiheit im Kopf zu
gewinnen.


Falls du die Podcast-Folge mit Video ansehen willst, schau gerne
auf meinem YouTube-Kanal (Snoxi) vorbei. :)


Hör rein – du bist nicht allein.Danke, dass du zuhörst.


Schreib gerne in die Kommentare, ob du das kennst oder ob dir
bestimmte Tipps geholfen haben!





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Falls dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig, wenn du mir
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Mal wieder dabei bist!


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