So stoppst du deine ESSATTACKE / Kontrolle während dem Binge zurückholen / Podcast #16

️ Triggerwarnung: In dieser Folge geht es darum, was du tun
kannst, wenn du kurz davor bist, in eine Fressattacke zu
rutschen. Also in diesen Zustand, in dem man sich wie
ferngesteuert fühlt und alles wahllos in sich hineinstopfen will.
Ich teile mit dir meine wichtigsten Tipps und Strategien, wie du
rechtzeitig gegensteuern kannst, bevor es zu einem
Kontrollverlust kommt. Diese Folge ist für dich, wenn du solche
Situationen kennst und endlich lernen willst, anders mit diesem
inneren Druck umzugehen. Du bist damit nicht allein & es gibt
Wege da raus. Danke, dass du zuhörst.





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