#037 Emotionen natürlich leben – 5 Schritte, wie du deine Gefühle wirklich fühlst

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Hallo und schön, dass du hier bist! 


In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle
betrifft: unsere Emotionen wirklich zu fühlen und zu leben – ohne
sie zu verdrängen oder zu kontrollieren. ️


Ich teile mit dir fünf praktische Tipps , die dir helfen, dein
emotionales Erleben zu vertiefen und authentischer mit dir selbst
in Kontakt zu kommen. Dabei gehen wir auch auf Schutzstrategien
ein, die oft unbewusst verhindern, dass wir unsere Gefühle
zulassen. Zusätzlich teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit
Trauer ️ und wie ich gelernt habe, diese tiefgehende
Emotion wirklich anzunehmen. Wenn du dein Leben intensiver
fühlen  und emotional freier sein möchtest, ist diese
Folge genau das Richtige für dich! 


Wenn Du die Spendenkampagne unterstützen magst, die den Verein
AFFENSTARK in den für uns herausfordernden Zeiten über Wasser
hältdann klicke
hier: https://www.betterplace.org/de/projects/148201-affenstark


Oder werde direkt monatlicher Unterstützet – was einfach grandios
wäre, denn nur zusammen können wir Großes für die Natur und die
Tiere bewirken: ⁠https://affenstark.org/primaten-pioniere/⁠


Wenn Du danach das Bedürfnis hast Dich nochmal mehr mit Deinem
Herzen zu verbinden, mache gerne meine kostenfreie Follow Your
Heart
Journey: ⁠https://michischreiber.de/follow-your-heart-journey-2/⁠


Hier findest du die erwähnte Studie zur
Amygdala: https://www.nature.com/articles/s41380-022-01720-6


Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine
5-Sterne Bewertung und wenn du den Podcast teilst. Gemeinsam
können wir noch mehr Menschen inspirieren, ihre Träume zu
leben. 


Keep Yourself Wild 


Deine Michi ⁠⁠⁠⁠⁠@michis.wild.life⁠⁠⁠⁠⁠


 Mehr von meiner Arbeit, findest Du hier:


⁠⁠⁠⁠⁠Buch „Unbändig“ ⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠Buch „Unter Affen“ ⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠Verein AFFENSTARK e.V.⁠⁠⁠⁠⁠