#036 Alltag entschleunigen nach dem Faultierprinzip

In der heutigen Folge geht’s um ein Tier,
das oft belächelt wird – aber vielleicht mehr über ein gesundes
Leben weiß als wir alle zusammen: das Faultier. 🦥


Was können wir von seiner Langsamkeit lernen? Warum ist unser
hohes Tempo so unnatürlich für Körper und Psyche? Und wie wirkt
sich echte Entschleunigung – evolutionär betrachtet – auf dein
Nervensystem, deine Gesundheit und deine Entscheidungsfähigkeit
aus?


 Du erfährst:
 Wie Faultiere in perfektem Einklang mit ihrer Umgebung
leben – energieeffizient, ruhig und gesund
 Warum ständiger Stress unser Nervensystem überfordert – und
was wirklich hilft
 Wie Langsamkeit dein Immunsystem, deinen Hormonhaushalt und
deine mentale Klarheit stärkt
 Und welche einfachen Übungen du sofort in deinen Alltag
integrieren kannst – ohne gleich auszuwandern


Manchmal ist das Mutigste, was du tun kannst:
Nichts.
Lass dich vom Faultier erinnern, wie du wieder artgerecht lebst.


Wenn Du die Spendenkampagne unterstützen magst, die den Verein
AFFENSTARK in den für uns herausfordernden Zeiten über Wasser
hältdann klicke
hier: https://www.betterplace.org/de/projects/148201-affenstark


Oder werde direkt monatlicher Unterstützet – was einfach grandios
wäre, denn nur zusammen können wir Großes für die Natur und die
Tiere bewirken: ⁠https://affenstark.org/primaten-pioniere/⁠


Wenn Du danach das Bedürfnis hast Dich nochmal mehr mit Deinem
Herzen zu verbinden, mache gerne meine kostenfreie Follow Your
Heart
Journey: ⁠https://michischreiber.de/follow-your-heart-journey-2/⁠


Hier findest du die erwähnte Studie zur
Amygdala: https://www.nature.com/articles/s41380-022-01720-6


Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine
5-Sterne Bewertung und wenn du den Podcast teilst. Gemeinsam
können wir noch mehr Menschen inspirieren, ihre Träume zu
leben. 


Keep Yourself Wild 


Deine Michi ⁠⁠⁠⁠⁠@michis.wild.life⁠⁠⁠⁠⁠


 Mehr von meiner Arbeit, findest Du hier:


⁠⁠⁠⁠⁠Buch „Unbändig“ ⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠Buch „Unter Affen“ ⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠Verein AFFENSTARK e.V.⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠