#102 Plötzlich ist alles wieder da – Trigger in der Trauer: Mara & Katy erzählen

Trigger in der Trauer – das sind diese Momente, in denen plötzlich
alles wieder da ist: der Schmerz, die Ohnmacht, die Panik. In
dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge spreche ich mit meiner
Schwester Mara über unsere persönlichen Erfahrungen mit Triggern:
Welche Situationen uns überwältigt haben, wie unser Körper reagiert
– und warum manche Auslöser selbst Jahre später noch wirken. Wir
erzählen von Kinobesuchen, Horrorfilmen, Flüssen, Musik – und
davon, wie wir heute mit solchen Momenten umgehen. Du erfährst,
warum Trigger manchmal sogar heilsam sein können und wie du lernen
kannst, mit ihnen zu leben. Eine Folge für alle, die sich in ihrer
Trauer oft plötzlich überrumpelt fühlen – und wissen wollen: Bin
ich damit allein? Und wird es jemals leichter?