Episode #020 "Wenn Aufschieben zur Starre wird: Prokrastination verstehen und durchbrechen."

Wenn Aufschieben zur Starre wird: Prokrastination
verstehen und durchbrechen.


Kennst du das: Du bist beschäftigt, ständig am Tun – und trotzdem
wächst dir alles über den Kopf?
Du schiebst Dinge vor dir her, obwohl du weißt, dass sie wichtig
sind?
Nicht, weil du faul bist. Sondern, weil dir der Kopf raucht. Weil
dein System blockiert.


In dieser Folge sprechen wir über Prokrastination – als
Stressreaktion, nicht als Schwäche.
Ich nehme dich mit hinter die Kulissen unseres Gehirns:
Warum wir gerade in Druckphasen lieber das Leichte tun – und das
Wichtige liegen lassen.
Warum uns das kurzfristig entlastet, aber langfristig
lähmt.
Und wie du mit Struktur, Selbstmitgefühl und klarem Fokus wieder
in deine Wirksamkeit findest.


Du bekommst:


ein starkes Bild: Uphill vs. Downhill


neurobiologische Hintergründe zum präfrontalen Cortex &
Dopamin


praktische Tools, um wieder handlungsfähig zu werden


eine Reflexionsübung für den Alltag


und vielleicht ein bisschen mehr Verständnis für dich selbst


Denn Prokrastination ist kein Zeichen von Versagen.
Sondern oft ein Signal: Es braucht Klarheit. Und einen neuen
Zugang.


Ich freue mich, wenn du reinhörst – und die Folge teilst mit
Menschen, die sich gerade festgefahren fühlen.

Ich bin Tatjana – Mentorin, Business-Coach & Impulsgeberin
für Menschen in Veränderungsphasen,
die wieder in ihre Selbstwirksamkeit finden wollen.
In meinen 1:1 Mentorings geht es nicht darum, dich zu optimieren
– sondern darum, dich zu erkennen.
Klar. Wirksam. Und mit Freude.


Wenn du dich dabei begleiten lassen möchtest, melde dich gerne
direkt bei mir. Mach dir doch einen kostenfreien Kennenlerntermin
direkt auf meiner Homepage aus.
Ich freue mich, wenn du reinhörst – und die Folge teilst mit
Menschen, die sich gerade festgefahren fühlen.


Alles Liebe,
Tatjana