Bringen Atemübungen überhaupt etwas? + NEUE Challenge

In dieser Episode teilen wir unsere Erfahrungen mit der Challenge
"Atemübung: 4-7-8" – was hat sich verändert, wie hat unser Körper
reagiert und kann Atmung tatsächlich so viel bewirken, wie oft
behauptet wird?



Natürlich gibt’s auch wieder eine neue Challenge für die kommende
Woche – seid gespannt und macht gerne mit!
Viel Spaß beim Zuhören!





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IG: @sonnemoosundsterne