#59 Emotionen im Körper lösen: Sanfte Atemmeditation für festsitzende Gefühle

Kennst du das Gefühl, wenn Emotionen wie festgefroren in deinem
Körper sitzen? Wenn du weißt, dass da etwas ist, aber du es weder
greifen noch benennen kannst?





In dieser sanften Atemmeditation lernst du einen liebevollen Weg
kennen, festsitzende Emotionen zu lösen - ganz ohne Worte oder
Analyse. 





Dafür führe ich dich durch eine achtsame Praxis, die Raum in
deinem Körper schafft und deiner natürlichen Heilungsweisheit
vertraut. Mit sanfter Atemarbeit bewegst du stagnierende Energie
und gibst deinem System die Erlaubnis loszulassen, was bereit ist
zu gehen.





Was dich erwartet:


Körperbasierte Entspannung ohne Leistungsdruck

Sanfte Atemtechnik zur Energiefreisetzung

Raum für deine eigene Erfahrung






Für hochsensible Menschen, Trauma-Betroffene und alle, die ihren
Körper als Verbündeten erleben wollen.





Mach es dir bequem und schenke dir diese 16 Minuten liebevoller
Selbstfürsorge.





In Liebe,


Deine Kathrin





Text von Sara Raymond (www.themindfulmovement.com) aus dem
Englischen übersetzt.





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