Östrogendominanz entschlüsselt: Warum zu viel 'Frauenhormon' dich erschöpft | Folge 72

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Episode Überblick:

Heute sprechen Barbara und Heilpraktikerin Eva
Petermann-Schnitzer über ein Thema, das viele Frauen betrifft,
aber oft übersehen wird: Östrogendominanz. Du
erfährst, warum zu viel des "weiblichen Hormons" zu Erschöpfung,
Gewichtszunahme und emotionalen Dysbalancen führen kann - und was
du dagegen tun kannst.
Was du in dieser Episode lernst:

Die versteckten Symptome der Östrogendominanz:



Chronische Erschöpfung (oft das erste Anzeichen!)


Wassereinlagerungen & Gewichtszunahme an Bauch,
Hüften und Gesäß


Emotionale Achterbahn: von Ängsten bis
Depressionen


Starke, schmerzhafte Blutungen & PMS


Häufige Kopfschmerzen & Brustspannen



Die zwei Arten der Östrogendominanz:


Absolute Dominanz: Zu viel Östrogen bei normalem
Progesteron

Relative Dominanz: Normales Östrogen, aber zu wenig
Progesteron (häufig in der Perimenopause!)



Hauptursachen, die du beeinflussen kannst:



Umweltöstrogene in Kosmetik & Plastikprodukten


Hormonbelastete tierische Lebensmittel


Chronischer Stress & der
"Progesteron-Diebstahl"


Blutzuckerspitzen durch verarbeitete Lebensmittel


Übergewicht als Östrogen-Produktionsstätte

Konkrete Lösungsansätze:


Speichelhormontest: Warum diese Analyse enorm
unterstützen kann


Schritt-für-Schritt Ursachenanalyse


Individuelle Maßnahmen statt "One-Size-Fits-All"


Unterstützung für Leber & Darm-Entgiftung

Erwähnte Ressourcen:

Kostenloser Östrogendominanz-Test
https://frauenglueck.com/check-up-oestrogendominanz

Deep Dive Workshop "Östrogendominanz" (aktuell
reduziert):
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Speichelhormontest mit individuellem Coaching:
https://frauenglueck.com/speichelhormontests

Über die Gäste:

Eva Petermann-Schnitzer ist Heilpraktikerin mit
Spezialisierung auf Psychoneuroimmunologie, orthomolekulare
Medizin und Hormoncoaching. Zusammen mit Barbara hat sie
Frauenglück.com gegründet - deine Plattform für
ganzheitliche Frauengesundheit.
Deine Erfahrungen:

Erkennst du dich in den Symptomen wieder? Teile deine
Erfahrungen in den Kommentaren - du hilfst damit anderen
Frauen!
Links & Weiterführende Infos zu Barbara - Optimum You:

Barbara findest du hier:
www.optimum-you.deIG:
https://www.instagram.com/youroptimum/


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Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische
Beratung. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen immer
medizinisches Fachpersonal.


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