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  4. Östrogendominanz entschlüsselt: Warum zu viel 'Frauenhormon' dich erschöpft | Folge 72
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Episode Überblick:

Heute sprechen Barbara und Heilpraktikerin Eva
Petermann-Schnitzer über ein Thema, das viele Frauen betrifft,
aber oft übersehen wird: Östrogendominanz. Du erfährst, warum zu
viel des "weiblichen Hormons" zu Erschöpfung, Gewichtszunahme und
emotionalen Dysbalancen führen kann - und was du dagegen tun
kannst.

Was du in dieser Episode lernst:

Die versteckten Symptome der Östrogendominanz:

Chronische Erschöpfung (oft das erste Anzeichen!)

Wassereinlagerungen & Gewichtszunahme an Bauch, Hüften
und Gesäß

Emotionale Achterbahn: von Ängsten bis Depressionen

Starke, schmerzhafte Blutungen & PMS

Häufige Kopfschmerzen & Brustspannen

Die zwei Arten der Östrogendominanz:

Absolute Dominanz: Zu viel Östrogen bei normalem Progesteron

Relative Dominanz: Normales Östrogen, aber zu wenig
Progesteron (häufig in der Perimenopause!)

Hauptursachen, die du beeinflussen kannst:

Umweltöstrogene in Kosmetik & Plastikprodukten

Hormonbelastete tierische Lebensmittel

Chronischer Stress & der "Progesteron-Diebstahl"

Blutzuckerspitzen durch verarbeitete Lebensmittel

Übergewicht als Östrogen-Produktionsstätte

Konkrete Lösungsansätze:

Speichelhormontest: Warum diese Analyse enorm unterstützen
kann

Schritt-für-Schritt Ursachenanalyse

Individuelle Maßnahmen statt "One-Size-Fits-All"

Unterstützung für Leber & Darm-Entgiftung

Erwähnte Ressourcen:

Kostenloser Östrogendominanz-Test
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Deep Dive Workshop "Östrogendominanz" (aktuell reduziert):
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Speichelhormontest mit individuellem Coaching:
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Über die Gäste:

Eva Petermann-Schnitzer ist Heilpraktikerin mit Spezialisierung
auf Psychoneuroimmunologie, orthomolekulare Medizin und
Hormoncoaching. Zusammen mit Barbara hat sie Frauenglück.com
gegründet - deine Plattform für ganzheitliche Frauengesundheit.

Deine Erfahrungen:

Erkennst du dich in den Symptomen wieder? Teile deine Erfahrungen
in den Kommentaren - du hilfst damit anderen Frauen!

Links & Weiterführende Infos zu Barbara - Optimum You:

Barbara findest du hier: www.optimum-you.de

IG: https://www.instagram.com/youroptimum/

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Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung.
Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen immer medizinisches
Fachpersonal.

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„Östrogendominanz entschlüsselt: Warum zu viel 'Frauenhormon' dich erschöpft | Folge 72“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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