Folge 259: Was raubt dir die meiste Energie?

Jeder von uns hat seine ganz eigenen Energieräuber. Meistens sind
es Gedanken, die uns Kraft kosten – zum Beispiel Sorgen, Wut, Gier
oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Aber manchmal sind es
auch Gedanken, die auf den ersten Blick gar nicht so schlimm
wirken. Mein größter Energiefresser ist die Kreativität. Ich habe
ständig neue Ideen im Kopf, denke darüber nach, was ich noch alles
machen oder erschaffen könnte. Das klingt erstmal toll, oder?
Schließlich gilt Kreativität als etwas Positives, etwas, das das
Leben bereichert. Aber genau das ist der Trick: Diese Gedanken
fühlen sich gut an, doch auch sie ziehen mich weg vom Hier und
Jetzt. Und genau wie bei Sorgen oder Ängsten rauben sie mir Energie
– einfach, weil sie mich in den Kopf bringen und vom Moment
ablenken. Gedanken sind Gedanken – ganz gleich, ob sie sich schwer
anfühlen oder schön und aufregend sind. Sie nehmen uns mit auf
Reisen, aber eben weg vom Moment. Unsere wahre Kraft liegt genau
hier – im gegenwärtigen Augenblick. Die Meditation beginnt damit,
hier anzukommen, bei sich. In einem zweiten Schritt drückst du
deinen Haupt-Energie-Räuber über Brabbeln aus. Und dann sitzt du
still, ohne irgendetwas zu tun. Lies hier mehr zur Meditation:
https://www.findyournose.com/meditation-bei-eifersucht-wut-machthunger
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