Wie geht es mir gerade wirklich? Meditation zum Einchecken

Oftmals rennen wir tagsüber vor uns selbst weg und haben Sorge
vor dem, was da auftauchen könnte, wenn wir uns uns selbst
zuwenden.





In dieser Meditation geht es darum, alles da sein zu lassen, was
sich zeigt, wenn wir uns selbst diese Frage stellen:





Wie geht es mir gerade wirklich?





Sich selbst dabei eine mitfühlende, verständnisvolle Haltung
entgegen bringen, voller Interesse und Akzeptanz. Das üben wir in
dieser Medi :)





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