179: Was, wenn’s nicht reicht?

**In dieser Folge geht’s um ein Thema, das viele Athlet:innen
kennen – aber kaum jemand offen anspricht: Zukunftsängste in der
sportlichen Karriere.** Was, wenn ich verletzt werde? Wenn ich
nicht gut genug bin? Wenn meine sportliche Laufbahn plötzlich
endet? Solche Gedanken sind ganz normal – aber sie können deine
Leistung, dein Selbstvertrauen und deinen Fokus massiv
beeinflussen. In dieser Folge erfährst du: - Warum Zukunftsängste
im Sport so häufig sind – und was im Kopf dabei wirklich passiert -
Wie du den Unterschied zwischen realer Bedrohung und mentalem
Kopfkino erkennst - Welche typischen Denkfehler dich ausbremsen –
und wie du sie vermeidest - Konkrete Strategien, um Grübeln zu
stoppen und wieder in deine mentale Stärke zu kommen - Wie du
deinen Fokus neu ausrichtest – auf Möglichkeiten statt auf Ängste
Egal, ob du gerade am Anfang deiner Karriere stehst, in einem
Formtief steckst oder dich fragst, wie es nach einer Verletzung
weitergehen soll: Diese Folge gibt dir Tools, Klarheit – und
Zuversicht. Bonus des Monats:
https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass:
https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass
Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden:
https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram:
https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage:
https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696