#033 Die Wissenschaft des Waldes: So heilt Natur Körper & Psyche

Hallo und schön, dass du hier bist! 


In dieser Folge erfährst du, was die moderne Forschung über die
Heilkraft des Waldes herausgefunden hat – und warum Natur nicht
nur beruhigt, sondern messbar heilt.


Wir sprechen darüber:


 Wie Waldspaziergänge deine Amygdala beruhigen – also das
Angstzentrum im Gehirn
 Warum Patienten schneller genesen, wenn sie Bäume
sehen
 Wie Duftstoffe aus Pflanzen dein Immunsystem stärken und
sogar Killerzellen vermehren
🪵 Was Waldgeräusche mit deinem Parasympathikus machen
(Spoiler: Sie helfen beim Heilen!)
 Und warum „mehr Natur“ kein Luxus ist, sondern eine echte
Antwort auf chronischen Stress


Wald wirkt. Das zeigen Studien. Dein Körper weiß es
längst.
Lass uns gemeinsam entdecken, wie du die Natur wieder zu deinem
stärksten Verbündeten machst.


Wenn Du die Spendenkampagne unterstützen magst, die den Verein
AFFENSTARK in den für uns herausfordernden Zeiten über Wasser
hältdann klicke
hier: https://www.betterplace.org/de/projects/148201-affenstark


Oder werde direkt monatlicher Unterstützet – was einfach grandios
wäre, denn nur zusammen können wir Großes für die Natur und die
Tiere bewirken: ⁠https://affenstark.org/primaten-pioniere/⁠


Wenn Du danach das Bedürfnis hast Dich nochmal mehr mit Deinem
Herzen zu verbinden, mache gerne meine kostenfreie Follow Your
Heart
Journey: ⁠https://michischreiber.de/follow-your-heart-journey-2/⁠


Hier findest du die erwähnte Studie zur
Amygdala: https://www.nature.com/articles/s41380-022-01720-6


Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine
5-Sterne Bewertung und wenn du den Podcast teilst. Gemeinsam
können wir noch mehr Menschen inspirieren, ihre Träume zu
leben. 


Keep Yourself Wild 


Deine Michi ⁠⁠⁠⁠⁠@michis.wild.life⁠⁠⁠⁠⁠


 Mehr von meiner Arbeit, findest Du hier:


⁠⁠⁠⁠⁠Buch „Unbändig“ ⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠Buch „Unter Affen“ ⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠Verein AFFENSTARK e.V.⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠