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Verlust in der Kindheit verarbeiten – so findest du Heilung & Frieden #241

Verlust in der Kindheit verarbeiten – so findest du Heilung & Frieden #241

Heile dein Inneres Kind vor 1 Jahr

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Podcast

Heile dein Inneres Kind

298 Episoden

Für ein gesundes Selbstwertgefühl und eine bewusste Partnerschaft

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Verlust in der Kindheit trifft dich mitten ins Herz. Und manchmal
spürst du diese Lücke noch heute – als würde ein Teil in dir
immer noch suchen, kämpfen, klammern oder sich leer anfühlen.
Vielleicht ist damals ein Elternteil verstorben. Vielleicht haben
sich deine Eltern getrennt. Vielleicht war da ein anderes Trauma,
wie Missbrauch, Misshandlung oder ein ständiger emotionaler
Rückzug deiner Bezugsperson. Was bleibt, ist eine Lücke. Und das
Gefühl: "Ich bin allein damit."

Du bist damit nicht allein. Und: Es gibt einen Weg, diese Lücke
zu sehen – nicht, um sie zu füllen, sondern um eine Brücke
darüber zu bauen.

Du hast einen Verlust erlebst und willst konkret erfahren, wie du
damit besser klar kommst. Ich helfe dir gerne. Lass uns dazu
persönlich sprechen. Buch dir ein erstes, kostenfreies
Klarheitsgespräch mit mir:

https://www.stefanpeck.com/termin/Was passiert bei einem
Verlust in der Kindheit?

Ein Verlust in der Kindheit ist für ein Kind kaum zu verstehen.
Kinder können Ereignisse wie Tod, Trennung oder das Verschwinden
einer nahestehenden Person nicht kognitiv begreifen. Sie erleben
es emotional – tief, überwältigend und ohne die Möglichkeit, sich
selbst zu regulieren. Sie beobachten die Menschen um sich herum,
spüren deren Angst, Trauer oder Überforderung – und versuchen,
sich irgendwie zurechtzufinden.

Was ihnen bleibt, ist oft eine ganz eigene Erklärung: "Ich bin
schuld."

Oder: "Ich muss jetzt stark sein."Oder: "Ich darf diesen
Schmerz nicht zeigen."

Diese inneren Schlussfolgerungen führen zu tiefliegenden
Überzeugungen und Überlebensstrategien – die bis ins
Erwachsenenalter hineinwirken.

Verlustangst – die späte Folge früher Erfahrungen

Wenn du heute unter starker Verlustangst leidest, kann das eine
direkte Folge von Verlust in der Kindheit sein. Du hast damals
gelernt, dass Nähe zerbrechlich ist, dass Menschen gehen – oder
du verlassen wirst. Diese Angst ist in deinem Nervensystem
gespeichert. Oft entsteht daraus Stress, ständiges Grübeln,
emotionales Klammern oder Rückzug. In engen Beziehungen zeigen
sich dann typische Muster:

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