Scham verwandeln – mit Ikigai zu gesundem Stolz

Motoki lädt dich ein, mit der japanischen Ikigai-Perspektive –
„das Geheimnis der kleinen Dinge“ – einen neuen, heilsamen Zugang
zur Emotion Scham zu finden. Diese Audio-Übung ist eine stille
Ermutigung, auf die oft übersehenen Momente des Alltags zu
schauen: Augenblicke, in denen du Würde bewahrst, Grenzen ziehst,
präsent bist oder etwas loslässt.


Statt Scham zu unterdrücken oder zu bekämpfen, lädt dich diese
Praxis dazu ein, einen gesunden, integren Stolz zu entwickeln –
nicht als Überhöhung, sondern als stille innere Aufrichtung. Die
Psychologin Dr. Jessica Tracy unterscheidet in ihrer Forschung
zwei Formen des Stolzes: einen authentischen, der mit Wachstum,
Dankbarkeit und Verbundenheit einhergeht – und einen defensiven,
der aus Unsicherheit entsteht und eher trennend wirkt.


Diese Episode begleitet dich dabei, mit der Ikigai-Perspektive
Momente des Stolzes zu entdecken – im Tun, in deinen inneren
Entscheidungen und auf der Ebene deines Seins.