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Das wahre IKIGAI ~ Ein Audiokurs Podcast

Das wahre IKIGAI ~ Ein Audiokurs

Motoki Tonn 15 Episoden Neueste vor 1 Jahr

Wirtschaft

Episoden

Scham verwandeln – mit Ikigai zu gesundem Stolz

01.06.2025

23 Minuten

Motoki lädt dich ein, mit der japanischen Ikigai-Perspektive – „das Geheimnis der kleinen Dinge“ – einen neuen, heilsamen Zugang zur Emotion Scham zu finden. Diese Audio-Übung ist eine stille Ermutigung, auf die oft übersehenen Momente des Alltags zu schauen: Augenblicke, in denen du Würde bewahrst, Grenzen ziehst, präsent bist oder etwas loslässt.

Statt Scham zu unterdrücken oder zu bekämpfen, lädt dich diese Praxis dazu ein, einen gesunden, integren Stolz zu entwickeln – nicht als Überhöhung, sondern als stille innere Aufrichtung. Die Psychologin Dr. Jessica Tracy unterscheidet in ihrer Forschung zwei Formen des Stolzes: einen authentischen, der mit Wachstum, Dankbarkeit und Verbundenheit einhergeht – und einen defensiven, der aus Unsicherheit entsteht und eher trennend wirkt.

Diese Episode begleitet dich dabei, mit der Ikigai-Perspektive Momente des Stolzes zu entdecken – im Tun, in deinen inneren Entscheidungen und auf der Ebene deines Seins.

Stress meistern mit IKIGAI

20.05.2024

19 Minuten

Wie können wir besser mit Stress umgehen? Stress ist immer in unserem Leben. Stress ist das Salz des Lebens. Ikigai kann uns helfen zu reflektieren, was wirklich wichtig ist - um dann Entscheidungen zu treffen, wie wir mit dem Stress umgehen. Auch in akuten Stresssituation kann uns die Besinnung auf Ikigai immer wieder helfen.

IKIGAI und Kaizen gesund ins Leben bringen

02.02.2024

13 Minuten

IKIGAI und Kaizen sind zwei wunderbare Philosophien aus Japan, die ganz oft missverstanden werden. Motoki bringt uns hier beide Begriffe näher.

Ikigai und Prokrastination (Aufschieberitis)

16.10.2023

12 Minuten

Wie können wir das Aufschieben von wichtigen Aufgaben überwinden? Erfahre hier, wie Ikigai dir beim prokrastinieren helfen kann.

Bucket List? Versuch mal eine Reverse Bucket Liste mit Ikigai

19.09.2023

9 Minuten

In unserer neuesten Podcast-Folge tauchen wir tief in das Konzept der "Reverse Bucket List" ein und verbinden es mit der japanischen Philosophie des Ikigai.

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Über diesen Podcast

Dieser Podcast von Motoki von FINDE ZUKUNFT dreht sich um das authentische, wahre Ikigai. Es ist nicht das Venn Diagramm –das stammt von einem Spanier … mehr dazu in den Folgen. Kostenfreies Material und viele Beiträge zum IKIGAI findest du auf www.finde-zukunft.de

Webseite: Finde Zukunft in Dir
Urheberangabe: Motoki Tonn
Durchschnittliche Länge: Ø 9 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 4 J.