סער בר-און: המיינד שלך לא רוצה שתדע את זה (כשאדם נוכח באמת - הקסם מתרחש מיד)

יש דיבור שאולי סער ואני נעשה ריטריט בקרוב.  אם זה יקרה,
אפרסם עליו בקבוצת הוואטסאפ הזו: https://shahar.me/38hRn0K (שבכל
מקרה כדאי להצטרף אליה, כי אני כל שבוע שולח בה מסר מעצים).


אגב, בפעמיים הקודמות שעשיתי ריטריט הוא התמלא תוך 48 שעות ואפילו
לא פרסמתי במייל או באינסטגרם, רק בוואטסאפ - שם העדכונים הכי חמים.
והם תמיד למטה, אחרי המסר המרכזי - רק למי שקורא עד הסוף :)


המלצה חמה: יש לי תוכנית אימון מעשית להרגעת לחצים ולשקט נפשי.
אנחנו עובדים על הנושא ב-6 רבדים שונים. גם טכניקות לרגיעה ונוכחות
ברגע, גם להסיר את ההתנגדויות של המיינד, גם השורש הרגשי שמעורר
סטרס ועוד רבדים.


בנוסף, יש לתוכנית הזו אתגר וואטסאפ של 60 שמנחה אתכם צעד אחר צעד
בצורה ברורה וקלה ליישם, כך שזה מבטיח שגם אנשים עמוסים יוכלו
ליישם. 


כאן הקישור: https://www.shaharcohen.co.il/peace-of-mind/


סער בר-און הוא מורה להתעוררות ומלווה בתהליכים עוצמתיים ויחודיים
לשקט פנימי ואושר שאינם תלויים בדבר.  לאתר של סער ולהתליכים
שלו: https://saarbaron.co.il/


תוכן עניינים: 0:00 - נוכחות ברגע ואושר - סער בר-און 7:22 - נוכחות
ברגע וכאבים 11:28 - אני לא רוצה שזה קרה 14:00 - קבלה לעומת
התנגדות 18:38 - נוכחות ברגע והישגיות  19:33 - ביקורת על זן
ועל אקהרט טולה 21:22 - האם אפשר לחיות ללא דאגות, פחדים ולחץ?
24:30 - תדר יוצר מציאות 27:45 - איך לעזור לאדם לחוץ או מתלונן
38:22 - שאלות שמביאות תובנה 45:20 - מה זה אגו - מיינד - אחיזה
באני 49:48 - המיינד מתנגד לשחרר את הדאגות 55:29 - אין אנשים
בחוץ  1:00:35 - ממה מגיעה קיצוניות? 1:03:40 - התנגדות
וצדק  1:05:25 - תרגול מעשי לנוכחות ברגע


לסדרת מדיטציות ומסרים על: - חיזוק ביטחון עצמי  - חיבור ליעוד
ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי
חשיבה  https://shahar.me/3ziqYcu


אינסטגרם: https://www.instagram.com/shahar.cn/


.................. מאמרים מומלצים לפי נושאים:


איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO


חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW


מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx


מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi


אבא עשיר אבא עני https://shahar.me/3kY87OH


ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN


יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7


מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja


חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB


הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW


טיפול CBT https://bit.ly/3jv3eJ9


איך להתגבר על חרדה חברתית https://bit.ly/31Lmysc


ראפור https://bit.ly/2UIwSQY


הגישה ההומניסטית https://shahar.me/2PD8sZv


אשמה https://shahar.me/3s1dhLm


קנאה https://shahar.me/2YT05dL


ניהול כעסים https://shahar.me/anger


ניהול קונפליקטים https://shahar.me/conflict


פיתוח מוטיבציה וכוח רצון https://shahar.me/motivation


בדיקת התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD


הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2