Startseite
Podcasts
GRAT RAUS - Der Bergfreunde Outdoor-Podcast Podcast
Ultracycling ist Kopfsache – Was passiert, wenn’s mental kippt?

Ultracycling ist Kopfsache – Was passiert, wenn’s mental kippt?

GRAT RAUS - Der Bergfreunde Outdoor-Podcast vor 1 Jahr

0:00

39:18

Hannah Ghazi-Idrissi ist Ultracyclistin und das mit beeindruckender
Konsequenz. Sie debutiert 2022 beim 2300 km langen Three Peaks, ist
2023 beim Unknown Race, als auch 2024 beim Taunus Bikepacking
jeweils die schnellste Frau. Mit ihren starken Leistungen hat sie
sich in der Szene etabliert. Ihre Leidenschaft für das Radfahren
führt sie durch extreme Distanzen, anspruchsvolles Gelände und
mentale Ausnahmesituationen. Doch beim diesjährigen Traka 560 kam
alles anders: Hannah muss das Rennen kurz nach dem Start wegen
einer Panikattacke beenden. In dieser Folge von GRAT RAUS spricht
Hannah offen, reflektiert und sehr persönlich über diese Erfahrung.
Wie geht man mit dem Moment um, in dem man abbrechen muss? Hannah
blickt zurück auf ihren Werdegang im Ultracycling und wie sie
überhaupt dazu gekommen ist. Dabei wird klar, dass neben dem
Leistungsgedanke die Lust am Radfahren und das Naturerlebnis
ebenfalls eine große Rolle spielen. Wir sprechen über prägende
Erfahrungen auf dem Rad, über mentale Stärke, typische Tiefpunkte
auf langen Strecken und darüber, was passiert, wenn man ein Rennen
abbrechen muss. Es geht um Selbstwahrnehmung, psychische
Belastbarkeit und die Frage, wie offen in der Szene über mentale
Herausforderungen gesprochen wird. Hannah teilt, was sie aus ihrem
letzten Rennen gelernt hat, wie sie sich auf kommende Rennen
vorbereitet, und was sie anderen mitgeben möchte, die sich auf das
Abenteuer Ultracycling einlassen wollen. Warum für Hannah die
richtige Vorbereitung essenziell ist und was das Traka von anderen
Ultrarennen unterscheidet - all das erfahrt ihr in dieser neuen
Folge! Hört rein! Viel Spaß! Coverbild: Enrica Pontin (Foto),
Bergfreunde (Gestaltung)