Podcaster
Episoden
28.11.2025
47 Minuten
David Göttler gehört zu den bekanntesten Höhenbergsteigern unserer
Zeit. Der Münchner hat sich dem puristischen Bergsteigen
verschrieben und sucht die Herausforderung auf den höchsten Gipfeln
der Welt im Alpinstil, sprich ohne Sauerstoff, ohne Fixseile, ohne
fremde Hilfe. In dieser Folge erzählt David von seinem langen Weg
zum Nanga Parbat. Das Projekt, das ihn über zehn Jahre und fünf
Versuche begleitet hat, wurde nun mit Erfolg abgeschlossen. David
und seine beiden französischen Teamkollegen Tiphaine Duperier und
Boris Langenstein haben den Gipfel über die Schell-Route erreicht.
Wir sprechen darüber, warum Geduld und mentale Stärke für ihn
entscheidend sind und wie sich seine Motivation im Laufe der Jahre
verändert hat. In dieser Folge von Grat Raus erhaltet ihr spannende
Einblicke in Davids persönliche Herangehensweise an das
Bergsteigen. Er berichtet, wie kleine Entscheidungen über Erfolg
oder Scheitern bestimmen und wie sich Teamdynamik in
Extremsituationen auswirkt. Außerdem geht es um die Frage, was
Alpinstil wirklich bedeutet, warum Sauerstoff für ihn wie Doping
ist und wie er mit Rückschlägen umgeht, ohne die Freude am
Bergsteigen zu verlieren. Natürlich fragen wir ihn auch, wie man
auf die Idee kommt, mit dem Gleitschirm von einem Achttausender zu
fliegen und was dieses Erlebnis für ihn bedeutet. Wie viel
schneller David zurück im Camp war als seine Teamkollegen und warum
er ungewöhnlicherweise nicht direkt auf den nächsten Gipfelerfolg
gedrängt hat - all das erfahrt ihr in dieser neuen Folge! Hört
rein! Viel Spaß! Coverbild: Bergfreunde (Gestaltung) / David
Göttler (Foto)
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31.10.2025
38 Minuten
Philipp Siefken ist Snowboarder, Fotograf und Gore-Tex Ambassador
und jemand, der den Winter lieber draußen als drinnen verbringt. In
dieser Folge erzählt er von einem lang gehegten Traum, den er sich
mit drei Freunden erfüllt hat: ein Snowboard-Roadtrip durch Japan,
mitten im Winter, im Camper. Der Trip wurde zu einem intensiven
Abenteuer zwischen Schneesturm, Sushi und Spontanität. Gemeinsam
mit Philipp tauchen wir ein in die Faszination japanischer
Powderlandschaften und das Leben auf engstem Raum. Wir sprechen mit
Philipp über die Idee hinter dem Trip, die Planung zwischen
Forecast und Flexibilität, das Leben zu viert im Tiny House auf
Rädern und die Unterschiede zwischen Snowboarden in Japan und
Europa. Dabei geht es um magische Tree Runs, spontane Begegnungen –
unter anderem mit Travis Rice – und die kleinen kulturellen
Herausforderungen, die Japan zum echten Abenteuer machen. Auch die
Themen Ausrüstung, Lawinensicherheit und die Kunst, im Camper
Ordnung zu halten, kommen nicht zu kurz. Warum die Reise schon am
Startpunkt fast gescheitert wäre und warum jeder trotz Platzmangel
mindestens zwei Boards dabei hatte - all das erfahrt ihr in dieser
neuen Folge! Hört rein! Viel Spaß! Coverbild: Bergfreunde
(Gestaltung) / @german_gabe (Foto)
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17.10.2025
45 Minuten
Alexander Megos zählt zu den prägendsten Persönlichkeiten der
internationalen Kletterszene. Als Erster, der eine 9a onsight
kletterte, hat er Maßstäbe gesetzt. Doch seine Geschichte geht weit
über sportliche Erfolge hinaus. In dieser Folge sprechen wir mit
Alex über sein Buch „Frei am Fels“, das nicht nur verschiedene
Stationen seiner Kletterkarriere beleuchtet, sondern auch
persönliche Themen wie Essstörungen und Umweltschutz aufgreift.
Warum er sich für dieses Buchprojekt entschieden hat und wie es
entstanden ist, erzählt er uns offen und mit einer guten Portion
Selbstironie. Außerdem geht es im Grat Raus Podcast um seine
aktuellen Kletterprojekte. Darunter eine vierwöchige Reise nach
Flatanger in Norwegen, von der er frisch zurückgekehrt ist.
Zwischen Regen, Routenzielen und neuen Hobbys wie dem Pilzesammeln
berichtet Alex von Herausforderungen, Trainingstagen und kleinen
Erfolgen. Wir sprechen über die Routen „B.I.G.“ und „Kangaroo’s
Limb“, Norwegen als beliebtes Ziel für Kletternde, über Motivation
und Frustration, über das Klettern als Lebensstil und darüber, wie
sich seine Sicht auf den Sport verändert hat. Wie es dazu kam, dass
Alex mitten in Norwegen ohne Regenjacke dastand und wie aus einem
verregneten Ruhetag plötzlich eine schnitzeljagdartige Pilzsuche
wurde - all das erfahrt ihr in dieser neuen Folge! Hört rein! Viel
Spaß! Coverbild: Alex Megos (Foto), Bergfreunde (Gestaltung)
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01.08.2025
41 Minuten
Fritz Miller ist Bergführer und Alpinist. Als solcher ist er mit
dem Klettersteiggehen nicht nur gut vertraut, sondern hat den
Klettersteig über die Jahre aus ganz verschiedenen Perspektiven
erleb. In dieser Folge erzählt er, wie er selbst zum ersten Mal am
Drahtseil hing, was ihn daran fasziniert und wie sich seine Sicht
auf diese Spielart des Bergsports verändert hat. Dabei geht’s nicht
nur um persönliche Erinnerungen, sondern auch um die Frage, warum
der Klettersteig für viele der Einstieg ins alpine Gelände ist –
und was ihn so zugänglich, aber auch herausfordernd macht. Im GRAT
RAUS Podcasts geht’s um Ausrüstung, typische Anfängerfehler und
kleine Tricks, die man nicht im Lehrbuch findet. Wir sprechen über
Touren mit Kindern, über unterschätzte Gefahren und darüber, wann
man auch mal vom Klettersteig abrät. Es geht um Einschätzung,
Verantwortung und darum, wie sich der Sport durch Social Media und
den anhaltenden Boom verändert hat. Fritz hat neben persönlichen
Highlights, auch einen Geheimtipp für einen besonders schönen Steig
parat und Gedanken dazu, wohin sich der Klettersteigsport
entwickeln könnte. Was man beim Klettersteiggehen mit der Familie
beachten sollte und wann die beste Zeit dafür ist - all das erfahrt
ihr in dieser neuen Folge! Hört rein! Viel Spaß! Coverbild: Edelrid
/ Paul Romain (Foto), Bergfreunde (Gestaltung)
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30.05.2025
39 Minuten
Hannah Ghazi-Idrissi ist Ultracyclistin und das mit beeindruckender
Konsequenz. Sie debutiert 2022 beim 2300 km langen Three Peaks, ist
2023 beim Unknown Race, als auch 2024 beim Taunus Bikepacking
jeweils die schnellste Frau. Mit ihren starken Leistungen hat sie
sich in der Szene etabliert. Ihre Leidenschaft für das Radfahren
führt sie durch extreme Distanzen, anspruchsvolles Gelände und
mentale Ausnahmesituationen. Doch beim diesjährigen Traka 560 kam
alles anders: Hannah muss das Rennen kurz nach dem Start wegen
einer Panikattacke beenden. In dieser Folge von GRAT RAUS spricht
Hannah offen, reflektiert und sehr persönlich über diese Erfahrung.
Wie geht man mit dem Moment um, in dem man abbrechen muss? Hannah
blickt zurück auf ihren Werdegang im Ultracycling und wie sie
überhaupt dazu gekommen ist. Dabei wird klar, dass neben dem
Leistungsgedanke die Lust am Radfahren und das Naturerlebnis
ebenfalls eine große Rolle spielen. Wir sprechen über prägende
Erfahrungen auf dem Rad, über mentale Stärke, typische Tiefpunkte
auf langen Strecken und darüber, was passiert, wenn man ein Rennen
abbrechen muss. Es geht um Selbstwahrnehmung, psychische
Belastbarkeit und die Frage, wie offen in der Szene über mentale
Herausforderungen gesprochen wird. Hannah teilt, was sie aus ihrem
letzten Rennen gelernt hat, wie sie sich auf kommende Rennen
vorbereitet, und was sie anderen mitgeben möchte, die sich auf das
Abenteuer Ultracycling einlassen wollen. Warum für Hannah die
richtige Vorbereitung essenziell ist und was das Traka von anderen
Ultrarennen unterscheidet - all das erfahrt ihr in dieser neuen
Folge! Hört rein! Viel Spaß! Coverbild: Enrica Pontin (Foto),
Bergfreunde (Gestaltung)
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Über diesen Podcast
“Und, auf welchem Gipfel warst du am Wochenende?” - Eine typische
Frage, die an einem Montagmorgen nicht nur einmal durch das
Bergfreunde-Office schallt. Und weil bei solchen Gesprächen immer
spannende Geschichten herauskommen, möchten wir diese auch mit Euch
teilen! Ob Bergsteigen, Klettern, Trailrunning, Radfahren, Wandern
oder vieles mehr: Im GRAT RAUS Podcast sprechen unsere
Bergfreunde-Hosts mit all denjenigen, die draußen Geschichten
schreiben! Dabei lernt Ihr einige unserer Bergfreunde-Kollegen,
aber auch viele andere großartige Outdoor-Athleten kennen. Sie
berichten davon, was sie antreibt und teilen ihre persönlichen
Outdoor-Erfahrungen und Tipps mit Euch. Hört jetzt rein! Viel Spaß!
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