148 - La fatiga de decisiones

¿Te has sentido agotado después de tomar demasiadas decisiones
durante el día? ¡No estás solo! En este episodio hablamos sobre
la fatiga de decisiones, un fenómeno que afecta
nuestra energía mental y bienestar.


Hoy, nos acompaña Perla Navarro, psicóloga
especialista en crisis y trauma, para explorar cómo el exceso de
decisiones puede impactar nuestra salud mental y qué podemos
hacer para recuperar nuestra energía emocional.


Escucha ahora y aprende cómo simplificar tu vida
y tomar decisiones de manera más consciente y saludable.


Disponible en todas las plataformas de podcast.


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@perlanavarrovasquez





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