"Mein Stiefkind triggert mich!" - deine Erste-Hilfe-Strategie

Für feinfühlige Stief-Mütter, die fühlen – und trotzdem führen
wollen.


Ein Blick. Ein Ton. Ein Satz – und plötzlich ist alles zu
viel.
Du reagierst schneller, als du denken kannst. Dein Körper ist
angespannt. Dein Herz rast. Deine Stimme wird schärfer – oder
ganz still.Du wurdest getriggert. In dieser Folge spreche ich mit
dir darüber, was Trigger wirklich sind – und warum sie keine
Schwäche bedeuten.
Du erfährst, wie alte Erfahrungen sich im Familienalltag zeigen
können – besonders im Umgang mit deinem Stiefkind. Und ich zeige
dir, wie du dich regulieren kannst, ohne dich selbst zu
verlieren.


Du bekommst drei alltagstaugliche Strategien, die sofort
wirken:
️ Ein inneres STOPP – für deine Selbstanbindung
️ Eine Perspektivverschiebung – für mehr Weichheit
️ Einen erlaubten Exit – als Schutz für die Beziehung


Diese Folge ist dein leiser Raum zwischen Reiz und
Reaktion.
Eine Erinnerung daran, dass du fühlen darfst, ohne dich dafür zu
schämen. Und wenn du spürst, dass du dich selbst oft übergehst,
deine Grenzen verschwimmen und du deine innere Stimme kaum noch
hörst –
dann begleite ich dich weiter in meinem Audiokurs:
Die Rückkehr deiner Stimme – 7 Tage für dich, dein Spüren und
dein Nein.


Von Herz zu Herz –deine Cecylia





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Folge gefallen hat.