#278 Somatic Bypassing – Wenn wir unseren Körper übergehen

 


In dieser Folge spreche ich über einen Begriff, über den ich
kürzlich gestolpert bin – und der so gut beschreibt, was ich in
meiner Arbeit immer wieder beobachte: Somatic Bypassing.
Vielleicht kennst du das Konzept des Spiritual Bypassing, bei dem
wir versuchen, unangenehme Gefühle mit spirituellen Techniken zu
umgehen. Beim Somatic Bypassing machen wir im Grunde dasselbe –
nur mit unserem Körper.


 


Ich teile mit dir, wie sich das zeigt – z. B. wenn wir unsere
Gefühle „wegatmen“ wollen, statt sie zu fühlen. Ich erzähle von
einer ganz besonderen Praxis aus meiner Migräne-Membership, die
mich sehr berührt hat, und von einem spannenden
Community-Kommentar im aktuellen Embodiment month. Außerdem
erkläre ich, wie Gefühle überhaupt entstehen, was unser
Nervensystem damit zu tun hat und warum Regulation keine
Kopfsache ist. Und natürlich gibt’s auch wieder eine
Ayurveda-Schleife am Ende – du kennst mich ja.


 


Topics:




was genau ist Somatic Bypassing?




warum Atemtechniken & Co. nicht immer die Lösung sind




was Sensitizing bedeutet und wie du deinen Körper wieder
wahrnimmst




wie Emotionen entstehen – und warum sie oft mit alten Mustern
verknüpft sind




die 90-Sekunden-Regel und was sie über Gefühle verrät




warum viele Ayurveda-Empfehlungen unfreiwillig ins Somatic
Bypassing führen




wie du wirklich wieder in Kontakt mit deinem Körper kommst




 


 


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