#22 Psychotherapeutin & LinkedIn Top Voice Nora Dietrich | Muster brechen | Leistungsorientierung | Selbstreflexion

Heute zu Gast
In der neuesten Folge von Friede, Freude, Pustekuchen! begrüßen
wir Nora Dietrich, Expertin für mentale Gesundheit, Gründerin und
Co-CEO von Between People, Psychotherapeutin und Kolumnistin bei
STRIVE und Speakerin u.a. für das Zukunftsinstitut. Sie hilft
Teams und Führungskräften, ihre beste Arbeit zu leisten – und
dabei gesund zu bleiben.





️ Worum geht’s in dieser Folge?
Nora spricht über ihre Erfahrungen mit Leistungsorientierung und
Selbstreflexion und reflektiert, wie sie früh Leistung mit
Selbstwert verband. Sie teilt ihre Erkenntnisse, wie man eigene
Muster erkennt und durchbricht, um gesünder und erfüllter zu
leben. Dabei geht es auch um die Frage, wie wir uns in einer
leistungsorientierten Welt selbst definieren.





Warum ist das Thema so relevant?
Leistungsdruck ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig und
beeinflusst, wie wir uns selbst und andere bewerten. In dieser
Episode geht es darum, wie wir den Zusammenhang zwischen Leistung
und Selbstwert hinterfragen und eine gesunde Balance finden
können, die uns nicht nur im Job, sondern auch im Privatleben
stärkt.





Das erwartet euch u.a. in der Episode:




Nora spricht darüber, wie sie Leistung und Selbstwert
miteinander verknüpft hat und was das für ihre persönliche
Entwicklung bedeutet hat.




Sie teilt ihre Erfahrungen damit, wie sie gelernt hat, früher
um Hilfe zu bitten und nicht alles alleine machen zu müssen.




Nora geht auf die Frage ein: „Wer bist du, wenn du nicht
arbeitest?“ und beleuchtet, wie sich unser Wert oft über
messbare Erfolge definiert.




Nora beschreibt die unterschiede einer Performance
orientierten und einer People orientierten Kultur und wie das
die Herangehensweise in ihrer Arbeit mit Teams unterscheidet.







Takeaways und Tipps




„Es ist natürlich total super zu sagen, hey, das kann ich
super messen. Aber es ist viel schwieriger, in Worte zu
fassen, was macht mich zu einer tollen Freundin, Partnerin,
Tochter, Mensch?“ – Hinterfrage, wie du deinen Wert
definierst, abseits von messbaren Erfolgen.




„Die einzige Hürde, die ich da manchmal bei mir sehe, ist,
dass ich erst sehr spät um Hilfe frage.“ – Lerne, früher um
Hilfe zu bitten und nicht alles alleine zu schaffen.




„Du musst Wut lernen und auch gerne mal ein bisschen
irrationaler werden.“ – Akzeptiere, dass du in Konflikten
auch mal anders agieren darfst, als du es gewohnt bist.




„Es braucht unglaublich viel Reflexion, um die eigenen Muster
langfristig zu durchbrechen.“ – Gib dir die Zeit und den Raum
zur Selbstreflexion, um neue, gesunde Muster zu entwickeln.







Hör unbedingt rein und lass dich von Nora Dietrichs wertvollen
Einsichten und Erfahrungen inspirieren!





Hier erfährst du mehr über Nora und ihre Projekte:




https://www.linkedin.com/in/noradietrich/




Mental Health at Work: https://amzn.eu/d/6l2iKcz




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️ Produktion: Labor1


Musik: Elumination