Friede, Freude, Pustekuchen!

In der heutigen Friede, Freude, Pustekuchen-Folge! werfen Jana und Sandra einen Blick zurück auf Staffel 1. Was waren unsere Highlights? Was haben wir gelernt? Worüber haben wir uns amüsiert? Begleite uns auf der Zeitreise durch ein gutes Jahr Friede, Freude, Pustekuchen! mit 29 Interview-Folgen und 6 Specials rund ums Thema Konflikte und Herausforderungen des Lebens. #podcast #friedefreudepustekuchen #vielfalt #learnings #staffelfinale Du willst mehr über die Hosts erfahren? Hier geht's lang: Jana Galling: https://the-shift.de und https://www.linkedin.com/in/jana-galling-8735ab12b/ Sandra Karner: https://sandrakarner.de und https://www.linkedin.com/in/sandrakarner/ Special Thanks to: ️ Produktion: Labor1 Musik: Elumination

Heute erwartet dich eine ganz besondere Folge. Wir widmen uns zusammen mit einem Podcast Profi in einem Deep Dive dem Thema Podcasting und dem was dazu gehört einen reichweitenstarken Podcast aufzubauen. Unser Gast ist Leroy Henze. Leroy ist Jahrgang 95 und hauptberuflicher Podcaster. Und das aus Leidenschaft. Seinen Podcast “Mental Health is Body Health” hat er vor knapp 3 Jahren gestartet. Heute erreicht er monatlich weit über 100.000 Menschen und lebt von den Werbeeinnahmen. Leroy erforscht mit seinen Interviewgästen die mentalen Herausforderungen im Sport und des Lebens. Er begrüßt Olympiasieger und Stars und Sternchen aus unterschiedlichen Bereichen. Leroy nimmt uns mit in seinen Alltag als Podcaster und verrät uns wie man Sponsoren für eine Podcast Folge findet, was es braucht, um ein Interview mit einem Star zu bekommen und wie man sich darauf vorbereitet. Und wie man damit umgeht, wenn mal was schief geht. “Mein größter Trick ist es mir klar zu machen, es ist nur eine Podcast -Folge, es ist nur ein Sponsor. Im schlimmsten Fall ist es nur Geld.” Leroy lebt seinen Traum und weiß aber auch zu gut, dass das Podcast Business kein einfaches ist. “Auch wenn es am Anfang wenig Geld bringt. Wenn ihr was gefunden habt, worauf ihr wirklich Bock habt. Bleibt einfach dran an den Dingen. Hört sich hart an, ist aber so.” Lieber Leroy, herzlichen Dank für die Einblicke in deine Welt als Podcaster und die Inspiration, die du mit deinem Podcast Mental Health is Body Health in die Welt trägst. Hier erfährst du mehr über Leroy und seinen Podcast: https://lhenze.com/ https://open.spotify.com/show/5mDcEvVBZg3w9VQ5T49mFR #Podcast #friedefreudepustekuchen #MentalHealth #Business #Sponsoren Du willst mehr über die Hosts erfahren? Hier geht's lang: Jana Galling: https://the-shift.de https://www.linkedin.com/in/jana-galling-8735ab12b/ Sandra Karner: https://sandrakarner.de https://www.linkedin.com/in/sandrakarner/ Special Thanks to: ️ Produktion: Labor1 Musik: Elumination

In unserer neuesten Friede, Freude, Pustekuchen!-Folge freuen wir uns auf Beccs Riley. Beccs ist Gründer:in von Minzgespinst, einer Beratungsorganisation mit dem Ziel, das Bewusstsein für die Themen Neurodivergenz, Geschlechtergerechtigkeit und Awareness zu schärfen. Beccs ist das Gesicht von Minzgespinst und der Kopf eines aus ausschließlich behinderten, chronisch kranken, neurodivergenten trans Personen bestehenden Teams. Beccs Leben war in den ersten Jahren von einer Reihe medizinischer Fehldiagnosen geprägt. Bis es dann Anfang 20 nims Autismusdiagnose bekam. “Und ich da zum ersten Mal die Möglichkeit hatte, mich damit auseinanderzusetzen, welche Bedürfnisse an Kommunikation und Konflikte dahinter stehen. Wo der Unterschied zwischen der Sachebene und der emotionalen Ebene ist. Und warum ich Dinge übersetzen muss.” Bei Beccs Lebensgeschichte ist es kaum verwunderlich, dass es sagt: “Bei mir ist auch ganz viel innerlich sozialisiert. Wenn es einen Konflikt gibt, bist du schuld. Weil der Rest ist sich ja einig, wer das Problem ist.” Wir kommen an ganz großartigen Beispiel vorbei, die uns sensibilisieren und aufzeigen wie Inklusion am Arbeitsplatz und in der Gesellschaft funktionieren kann. Dabei macht Beccas klar, dass es um weit mehr geht, als um die Pronomen und Toiletten-Frage. Eines ist für Beccs klar: “Wir brauchen Unterstützung der Menschen, die cis-, weiß-, heterosexuell und in klassischen Kleinfamilien sind. Aber das ist machbar, weil die meisten Transpersonen kommen aus Elternhäusern, die aus cis-, hetero-, mononormativen Kleinfamilien bestehen.” Der Weg ist ein langer, aber Beccs ist entspannt, “weil es ohnehin ein lebenslanger Prozess sein wird und das darf in Ordnung sein. Und ich auch nicht die einzige Person bin, die zu diesem Thema arbeitet, sondern wir schon durchaus mehr sind.” Beccs Appell lautet: “Geht nicht davon aus alles wäre klar! Legt eure Geschichten nebeneinander und schaut wo sie auseinander gehen.” Beccs ist im Frieden mit sich und nims Elternhaus. Heute wohnt es sogar in einem Mehrgenerationenhaus mit Eltern und Großeltern. Es meint: “Meine Großeltern kommen damit klar, dass ich trans bin. Meine Eltern kommen damit klar, dass ich trans bin. Pronomen funktionieren nicht immer flüssig, aber auch da wird geübt.” Beccs, danke dir von Herzen für dieses aufklärende Gespräch voller intimer Momente Danke dir auch für die Empfehlung und Connection zu Cathérine Ngoli für eine zukünftige Friede, Freude, Pustekuchen!-Podcast Folge. Hör' unbedingt in diese sehr besondere Folge rein und lass' uns wissen, was für dich besonders spannend war. Uns gibt's bei Spotify und Apple – und bei Youtube auch mit Video. Anbei ein kleiner Ausschnitt. #podcast #friedefreudepustekuchen #konflikte #sensitivity #autismus #diversity #inklusion Hier erfährst du mehr über Beccs und Minzgespinst: https://www.linkedin.com/in/beccs-runge/ https://www.linkedin.com/company/minzgespinst/ https://www.instagram.com/minzgespinst/ Du willst mehr über die Hosts erfahren? Hier geht's lang: Jana Galling: https://the-shift.de und https://www.linkedin.com/in/jana-galling-8735ab12b/ Sandra Karner: https://sandrakarner.de und https://www.linkedin.com/in/sandrakarner/ Special Thanks to: ️ Produktion: Labor1 Musik: Elumination

In dieser Folge ist Anna Voelske zu Gast bei uns. Anna ist Modeschöpferin, Fotografin, Gründerin der ersten nachhaltigen Modelagentur und Mutter. “Wenn wir im Beruflichen Raum haben,… haben wir kein Bedürfnis zu rebellieren.” In unserem Gespräch gibt uns Anna tiefe Einblicke in ihrer Kindheit. Anna ist die kreative Ader in die Wiege gelegt worden. Der Konflikt, Mutter sein und gleichzeitig erfolgreiche Businessfrau, hat sich schon sehr früh in Annas Leben gezeigt. Damals als Kind und heute selbst in der Mutterrolle. Sie schafft des Spagat als Gründerin und Fotografin herausragende Arbeit zu leisten und zugleich für ihre Tochter da zu sein. Doch das ist nicht immer einfach. Wir unterhalten uns über Nachhaltigkeit und Greenwashing. Wir fragen uns, ob so manches Unternehmen tatsächlich Gutes tun möchte, oder ob es am Ende des Tages doch nur um die PR geht. In unserem Gespräch bleibt die zentrale Frage: Wie schaffen wir es, die Welt ein kleines Stückchen besser zu machen Uns beschäftigt außerdem welche Stars und Sternchen Anna schon vor der Linse hatte, wer wie eitel war und was ihr verrücktester Moment mit der Kamera war. Liebe Anna, herzlichen Dank, dass du mit uns so offen über dein Leben gesprochen hast und uns auch einen Einblick gegeben hast in die Welt der Stars. Mehr zu Anna findest du hier: https://www.annavoelske.com/ #podcast #friedefreudepustekuchen #nachhaltigkeit #rollenkonflikte #eitelkeit Du willst mehr über die Hosts erfahren? Hier geht's lang: Jana Galling: https://the-shift.de und https://www.linkedin.com/in/jana-galling-8735ab12b/ Sandra Karner: https://sandrakarner.de und https://www.linkedin.com/in/sandrakarner/ Special Thanks to: ️ Produktion: Labor1 Musik: Elumination