#018 Sonnenschein auf dünnem Eis – Psychische Gesundheit in einer überreizten Welt

Vogelgezwitscher, 22 Grad und Eis in der Hand. Wigentlich
perfekte Bedingungen für gute Laune.


Und doch brodelt es unter der Oberfläche: auf dem Parkplatz, im
Supermarkt, im Familienalltag.

In dieser Folge spreche ich offen über das, was viele fühlen,
aber kaum einer ausspricht: zunehmende Gereiztheit, emotionale
Erschöpfung und die stille Not vieler Menschen – trotz
Sonnenschein.

Warum ist der Ton so rau geworden? Was steckt hinter der Wut, die
oft viel tiefer geht? Und wie können wir lernen, mit mehr
Mitgefühl und Achtsamkeit auf uns selbst und andere zu
schauen?

Meine Gedanken über mentale Gesundheit, emotionale
Selbstregulation und die Kraft von echter Verbindung in einer
lauten Welt.


Herz voraus!


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