NIE WIEDER KALORIEN ZÄHLEN - wie ich es geschafft habe / #9

️ Triggerwarnung: In dieser Podcast-Folge
spreche ich über ein Thema, das für viele Menschen zum Alltag
gehört, aber oft unterschätzt wird: das
Kalorientracking. Was als harmloses Tool zur
Gewichtskontrolle beginnt, kann schnell zur Abhängigkeit
werden.Ich erkläre, warum Kalorientracking problematisch sein
kann und teile dabei meine persönlichen Erfahrungen. Ich werde
dir in dieser Folge wertvolle Tipps mit auf den Weg geben, wie du
aus der Tracking-Falle herauskommst und einen gesünderen,
intuitiveren Umgang mit Essen findest.Danke, dass du zuhörst. Du
bist nicht allein.





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wie du die Produkte findest – ich freue mich auf euer Feedback!


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