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  3. Heute schon tief durchgeatmet? Podcast
  4. Folge 55: Ich dehne mich, von mir zu dir? Wohlfühldehnen und Atem
Mit dem Dehnen fängt das Üben mit dem Atem an. Und es braucht
fast nichts mehr : ).

Vorausgesetzt, ich lasse mich ganz auf mich ein und erkunde, wo
es ein Dehnen braucht und wohin. Dann bin ich ganz dabei und
atme.

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„Folge 55: Ich dehne mich, von mir zu dir? Wohlfühldehnen und Atem“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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